黃連是在廣東比較常見的一種藥物，因為廣東的氣候比較濕熱，很多人因為濕熱便秘或者上火的時候就會想到黃連。確實，黃連可以幫助我們排毒降火，在一定程度上如果因為日常的飲食或者其他的情況所導(dǎo)致的便秘，在攝入黃連之后，可能會得到一定的緩解和治療。但是如果非要說黃連能夠減肥，那多少就有點片面了。

要知道黃連屬于一種藥物，如果長期無理由的服用，并不會起到真正的減肥效果，反而會給身體造成不好的影響。除非你本身是因為腸胃上火等理由突然導(dǎo)致了肥胖，這個時候稍微吃一點黃連的藥可能會得到一定的緩解，但也不是絕對的。一般來說，真的不建議大家以來吃黃連想要達(dá)到減肥效果，還是建議大家健康減肥，理性減肥。

在平時，我們減肥其實很容易跟飲食上掛鉤。不少人在飲食上經(jīng)常容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，所以也因為暴飲暴食，導(dǎo)致自己的身材嚴(yán)重走樣，變得肥胖起來。如果是這樣的話，不要依賴黃連這種藥物，要多鍛煉起來，也要調(diào)整自己的飲食。這個時候很可能我們身上會有很多的虛汗，我們可以進(jìn)行一些運動，然后把這些虛汗通過運動排出來。

飲食上的話，我們要改正過往不良的飲食習(xí)慣，讓飲食習(xí)慣更加合理有規(guī)律。這樣子，減肥的效果也會隨著自己的調(diào)衡和改變得到理想的效果喲。