前提

你的電腦必須擁有組策略選項，家庭版系統(tǒng)應(yīng)該沒有，企業(yè)版和專業(yè)版有。

1.在搜索菜單或者開始菜單，搜索“組策略”三個字.

2.單擊“編輯組策略”，進入組策略界面。

3.左側(cè)計算機配置，管理模板——Windows組件——Windows 更新

（最后一步是點擊Windows更新詞條，不是打開下一級菜單）

4.右側(cè)找到“指定Intranet Microsoft 更新服務(wù)位置”，雙擊打開設(shè)置.

5.先把未配置選項改為已啟用，然后更改內(nèi)容為如下圖示.

6.點擊應(yīng)用，確認(rèn)之后退出，檢查更新會顯示“某些設(shè)置由你的組織來管理”

現(xiàn)在恭喜你，擺脫了Windows自動更新的困擾。