從一個(gè)重度網(wǎng)絡(luò)用戶，到逐漸開(kāi)始刻意遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，有選擇地獲取信息，直到最后，成功擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛。需要多久時(shí)間？如果你愿意，下一秒就可以擁有不一樣的生活，如果你不愿意，你最終將會(huì)在網(wǎng)絡(luò)世界里逐漸沉淪。

你不會(huì)記得十天前的晚上做了什么，當(dāng)然，你也就不會(huì)記得那天晚上八點(diǎn)鐘自己在做什么。你回答不了這個(gè)問(wèn)題，絕大多數(shù)人，也回答不了這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)世界里，是沒(méi)有時(shí)間的概念的，時(shí)間比任何時(shí)間都過(guò)得快。一轉(zhuǎn)眼，就已經(jīng)過(guò)去三四個(gè)小時(shí)，然后再次看手機(jī)，已經(jīng)是深夜兩點(diǎn)，你終于舍不得放下手機(jī)，選擇休息。盡管此時(shí)，你也許還有半部劇沒(méi)有看完，也許是刷短視頻還沒(méi)有盡興，你所擔(dān)心的不是身體健康，而是擔(dān)心長(zhǎng)期熬夜身體垮掉。

突然有一天，你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)昨天交代的任務(wù)，今天居然就不得說(shuō)了什么，不得已厚著臉皮再次詢問(wèn)。講解產(chǎn)品方案的時(shí)候，簡(jiǎn)單的一些產(chǎn)品參數(shù)，即使花了很長(zhǎng)時(shí)間去記憶，卻依舊在會(huì)議上出了錯(cuò)誤。坐地鐵的時(shí)候，你從來(lái)不會(huì)關(guān)心列車的一切，從上車的那一刻開(kāi)始，一直到下車的那一刻，都是把自己埋在手機(jī)里。你不斷地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去尋找解決問(wèn)題的方法，在海量的信息當(dāng)中檢索，巨大的信息量，讓你感到崩潰，你沒(méi)有找到解決辦法，反而又給自己制造了很多問(wèn)題。

你開(kāi)始頻繁失眠，開(kāi)始暴飲暴食，開(kāi)始喜歡抱怨，開(kāi)始選擇妥協(xié)，向生活妥協(xié)，向自己妥協(xié)，然后選擇向網(wǎng)絡(luò)投降。此時(shí)的你，徹底成了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一個(gè)符號(hào)，一串代碼，這也代表了你的一切。你開(kāi)始不斷地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取信息，不斷地填充和豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，你以為你在某一個(gè)領(lǐng)域，已經(jīng)變得非常專業(yè)。直到曾經(jīng)的老友找到你，讓你幫忙設(shè)計(jì)方案，你才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那些閃著光芒的創(chuàng)意想法，現(xiàn)在一個(gè)都捕捉不到，就連最基本的邏輯框架你也只是勉強(qiáng)的完成搭建。

你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忘事，很難再去客觀公正的看待事物，整個(gè)人就像是一個(gè)情緒機(jī)器。所有的言語(yǔ)和行為，都像是在宣泄情緒，你努力想去避免這樣的情況發(fā)生，但是，已經(jīng)太晚了，你已經(jīng)很難去控制自己的情緒。情緒占據(jù)了主導(dǎo)權(quán)，理性和批判思維缺失。你的生活開(kāi)始遭遇危機(jī)，工作也開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，所有的一切都變得非常糟糕，你對(duì)任何人都很憤怒，你的情緒就像是一個(gè)燃燒的火球。

你開(kāi)始感到非常痛苦和無(wú)助，你想去改變，想開(kāi)始新的生活，可是你始終不愿意放下手中的手機(jī)。你依舊依賴網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)橹挥芯W(wǎng)絡(luò)提供的大量信息，才能滿足你巨大的情緒缺口，才能讓你焦慮的心，獲得暫時(shí)的舒緩。盡管你知道，之后你將會(huì)面臨更加嚴(yán)重的焦慮，陷入一個(gè)惡性的循環(huán)，陷入無(wú)盡的虛無(wú)當(dāng)中。糟糕的情緒導(dǎo)致你內(nèi)分泌失調(diào)，身體開(kāi)始出現(xiàn)狀況，老是感覺(jué)不舒服。

當(dāng)你受夠折磨和煎熬之后，終于選擇開(kāi)始改變，選擇出門(mén)去看看外面的世界。你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始自己去菜市場(chǎng)買菜，開(kāi)始自己做飯，開(kāi)始在閑暇的時(shí)間走街串巷，開(kāi)始去認(rèn)真觀察這個(gè)城市。你驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這個(gè)城市有著你不曾看到的一面，發(fā)現(xiàn)還有很多未知的角落，等待你去探索。

你開(kāi)始用心享受生活，堅(jiān)持閱讀，努力養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。開(kāi)始做記錄，做計(jì)劃，開(kāi)始復(fù)盤(pán)，開(kāi)始尋找新的可能。比起網(wǎng)上精修后的圖片，你更加珍惜街邊看到的野花，開(kāi)始感受飄香的桂花，傍晚廣場(chǎng)里小孩的嬉戲聲，夜幕下的街邊攤販，還有十字路口擁擠的車輛。你開(kāi)始用心體驗(yàn)和感受這個(gè)世界，你仿佛又找到了那個(gè)曾經(jīng)留在記憶里的世界，那個(gè)鮮活又豐富的世界。

你開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)上手機(jī)，抬頭看天空，低頭看腳下的路。你不再焦慮，也不再被網(wǎng)絡(luò)束縛，生活回歸到了往日的寧?kù)o。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)學(xué)會(huì)關(guān)上手機(jī)，開(kāi)始用心享受生活。

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