最近，許多朋友計(jì)劃購(gòu)買(mǎi)沖牙器（也稱(chēng)水牙線），但由于擔(dān)心其可能存在副作用，因此一直觀望不前。許多人并不了解專(zhuān)業(yè)人士對(duì)沖牙器的態(tài)度，有些人認(rèn)為牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器，那么答案是否真的如此呢？作為一位健康師，我對(duì)沖牙器有著深入了解，所以借著寫(xiě)這篇文章解答該問(wèn)題向大家科普一些沖牙器可能存在的危害副作用！

（上圖都是我近幾年使用的沖牙器）

?

一、牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器？

目前網(wǎng)絡(luò)上存在較多沖牙器相關(guān)的負(fù)面評(píng)價(jià)，不少朋友了解到之后就對(duì)沖牙器產(chǎn)生了不好的印象，也在關(guān)心“牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器嗎”這個(gè)問(wèn)題。許多人更加相信專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)，因此我向50多位專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)咨詢(xún)了這個(gè)問(wèn)題?，F(xiàn)在，讓我們一起看看牙醫(yī)是否建議使用沖牙器吧！

大多數(shù)牙醫(yī)都建議大家使用沖牙器，原因是國(guó)人口腔健康狀況較差，大多數(shù)人都患有不同程度的口腔疾病，國(guó)人口腔患病率超過(guò)了90%。這使得國(guó)人口腔狀態(tài)更加復(fù)雜，日常口腔護(hù)理更加困難，而傳統(tǒng)的口腔清潔工具很難滿(mǎn)足我們的日常口腔清潔和護(hù)理需求，因此需要沖牙器來(lái)協(xié)助完成日?？谇磺鍧嵑妥o(hù)理。

少數(shù)牙醫(yī)不建議使用沖牙器，原因是沖牙器市場(chǎng)上存在很多劣質(zhì)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品無(wú)法適應(yīng)國(guó)人口腔素質(zhì)，而且傷牙率極高。還有一個(gè)原因是許多人不知道自己是否適合使用沖牙器，導(dǎo)致強(qiáng)行使用引起傷牙問(wèn)題，因此不建議大家使用。

?

二、牙醫(yī)科普使用沖牙器的四大好處！

牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器嗎？經(jīng)過(guò)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的講解之后，許多朋友認(rèn)為是否使用沖牙器其實(shí)差別不大，用電動(dòng)牙刷也能完成日常口腔清潔，那么是否真是這樣呢？

由于國(guó)人口腔耐受能力較低，90%以上的人患有牙周疾病，口腔環(huán)境復(fù)雜脆弱，因此需要更溫和且全面的口腔清潔工具。傳統(tǒng)的口腔清潔工具存在缺點(diǎn)和不足，無(wú)法全面清潔干凈口腔環(huán)境，作為輔助口腔清潔護(hù)理工具，沖牙器具有許多優(yōu)點(diǎn)，可以幫助我們更好地護(hù)理口腔，因此使用沖牙器是非常必要的。

沖牙器的好處如下：

1.彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)：由于我們平時(shí)刷牙無(wú)法清潔到牙齦溝、牙根等細(xì)小清潔盲區(qū)，這些區(qū)域容易滋生牙菌斑，從而引發(fā)牙病，這些地方被專(zhuān)業(yè)人士稱(chēng)為牙病高發(fā)區(qū)。而沖牙器的細(xì)膩水流能夠輕松地清理到這些區(qū)域，高效的清潔可以根除牙菌斑，預(yù)防和改善牙病。

2.按摩牙齦，促進(jìn)口腔血液循環(huán)：口腔內(nèi)的牙齦組織常常需要得到適當(dāng)?shù)陌茨痛碳ぃ瑥亩龠M(jìn)血液循環(huán)，保持其健康狀態(tài)。但傳統(tǒng)的牙刷很難做到這點(diǎn)。而使用沖牙器可以通過(guò)其水流按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于牙周組織的自我修復(fù)和健康。特別是對(duì)于那些牙齦易出血的人來(lái)說(shuō)，沖牙器的使用可以緩解這種情況，改善口腔健康狀況。

3.適合正畸人群使用：首先，牙套會(huì)導(dǎo)致更多的清潔盲區(qū)；其次，牙套會(huì)持續(xù)給牙齦施加壓力；最后，牙套會(huì)磨損口腔，引起口腔潰瘍。使用沖牙器可以清潔到牙套帶來(lái)的細(xì)小盲區(qū)，按摩牙齦緩解不適感，并保持口腔干凈，減少有害細(xì)菌的滋生，促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。因此，沖牙器對(duì)正畸人群尤其有益。

4.清新口氣，美白牙齒：口腔和牙齒清潔不徹底容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而引發(fā)口臭等口腔問(wèn)題。使用沖牙器可以高效清潔口腔，降低細(xì)菌數(shù)量，有效改善口腔異味。牙齒表面的牙菌斑、黃斑等污漬會(huì)影響美觀，使用沖牙器可以高效清潔牙齒表面污漬，促進(jìn)牙釉質(zhì)的健康，達(dá)到美白牙齒的效果。

?

三、使用沖牙器的三大危害副作用！

許多人認(rèn)為牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器，這是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中存在很多沖牙器傷害牙齒的案例，而一些網(wǎng)紅博主更是為博眼球極端地批評(píng)沖牙器，那么沖牙器具體存在哪些危害副作用呢？

由于國(guó)人口腔素質(zhì)較低，牙病患病率高達(dá)97%，因此我們的口腔組織相對(duì)脆弱。盡管口腔疾病的早期和中期可能不會(huì)立即產(chǎn)生疼痛或不適，但這并不代表它們不存在。如果盲目跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)沖牙器，有可能會(huì)選擇劣質(zhì)產(chǎn)品，導(dǎo)致不能很好地匹配我們的口腔，從而引發(fā)傷牙的副作用。

給大家總結(jié)了沖牙器的三大危害副作用：

副作用1.損傷牙齦。長(zhǎng)時(shí)間使用高壓水流刺激牙齦可能導(dǎo)致牙齦出血、紅腫、發(fā)炎等問(wèn)題，甚至可能導(dǎo)致牙齦萎縮。

副作用2.損傷牙齒。牙釉質(zhì)是牙齒最外層的硬組織，具有保護(hù)牙齒的作用。如果牙釉質(zhì)受損，就會(huì)使牙齒變得敏感，甚至?xí)鹧例X疼痛和齲齒。由于沖牙器使用高壓水流來(lái)清潔口腔，如果使用不當(dāng)或者過(guò)于頻繁，就容易產(chǎn)生過(guò)度沖擊力，從而損傷牙釉質(zhì)。而一旦牙釉質(zhì)受損，就需要進(jìn)行修復(fù)或治療，否則會(huì)進(jìn)一步惡化，甚至導(dǎo)致牙髓感染。

副作用3.加重口腔疾病。國(guó)人普遍患有口腔基礎(chǔ)牙病，不合適的沖牙器可能會(huì)對(duì)口腔造成危害，加重這些疾病。

?

四、四大原因揭開(kāi)傷牙內(nèi)幕！

雖然上述副作用讓人擔(dān)憂(yōu)，但并不代表牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器，因?yàn)椴⒉皇撬械臎_牙器都傷牙，我們只要弄清楚沖牙器傷牙的原因，就能采取措施規(guī)避傷牙產(chǎn)品。為了深入探究傷牙原因，我找來(lái)了一張來(lái)自權(quán)威口腔論壇的沖牙器傷牙原因統(tǒng)計(jì)圖，讓我們一起了解沖牙器傷牙的內(nèi)幕。

原因1、購(gòu)買(mǎi)低價(jià)產(chǎn)品。低價(jià)沖牙器傷牙的主要原因是采用了廉價(jià)的構(gòu)件和原材料，這些構(gòu)件和原材料的質(zhì)量不能保證，從而導(dǎo)致噴嘴出水不均、電機(jī)轉(zhuǎn)速不穩(wěn)定等問(wèn)題，使得使用起來(lái)非常容易傷牙。因?yàn)檫@些低價(jià)沖牙器的生產(chǎn)成本非常低，而且外觀看起來(lái)和專(zhuān)業(yè)沖牙器一樣，很容易就能欺騙消費(fèi)者，從而使得這些低價(jià)沖牙器在市場(chǎng)上得到了廣泛的銷(xiāo)售。因此，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)沖牙器時(shí)，應(yīng)該注重產(chǎn)品的質(zhì)量和口碑，不要只看價(jià)格，而忽略了對(duì)口腔健康的保護(hù)。

原因2、國(guó)人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差。國(guó)人口腔素質(zhì)普遍較低，而沖牙器行業(yè)又屬于口腔護(hù)理品類(lèi)，成為了不少商家的噱頭宣傳點(diǎn)。這些商家缺乏口腔護(hù)理方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不能根據(jù)國(guó)人口腔素質(zhì)設(shè)計(jì)適合的產(chǎn)品，導(dǎo)致市面上存在許多兼容性差的沖牙器產(chǎn)品。人們購(gòu)買(mǎi)后發(fā)現(xiàn)不適用，而過(guò)度使用這些不合適的沖牙器，往往會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成傷害，傷牙問(wèn)題因此越來(lái)越普遍。

原因3、盲目使用暴力清潔產(chǎn)品。暴力清潔是指沖牙器噴射出的高壓水流沖擊力過(guò)于強(qiáng)勁，不顧及牙齦和牙齒的健康狀況，從而導(dǎo)致傷害。暴力清潔產(chǎn)品會(huì)對(duì)牙齦和牙齒造成過(guò)度的沖擊和刺激，可能導(dǎo)致牙齦出血、腫脹、發(fā)炎和牙釉質(zhì)磨損等問(wèn)題。所以大家在選購(gòu)沖牙器的時(shí)候要牢記，并不是沖擊力越強(qiáng)清潔效果越好，沖擊力越強(qiáng)，越容易超過(guò)我們的口腔耐受度，會(huì)給我們的口腔帶來(lái)很多危害副作用。最后，大家也不要輕易相信商家的宣傳，因?yàn)樯碳視?huì)在宣傳中誘導(dǎo)大家選擇暴力清潔產(chǎn)品。

原因4、相信商家噱頭宣傳。商家宣傳沖牙器可以快速美白牙齒、去除口臭，甚至治療牙周炎等口腔問(wèn)題，這些宣傳雖然有一定的吸引力，但實(shí)際上沖牙器只是一種輔助口腔清潔的工具，并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這些宣傳的功效。消費(fèi)者應(yīng)該保持理性，不要被商家的虛假宣傳所誤導(dǎo)。

?

在購(gòu)買(mǎi)沖牙器時(shí)，除了了解前面提到的原因，還要學(xué)會(huì)識(shí)別商家的虛假宣傳。很多商家宣傳自己的產(chǎn)品能夠護(hù)牙護(hù)齦，但實(shí)際上使用后大概率會(huì)增加傷牙的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們需要具備識(shí)別產(chǎn)品優(yōu)劣的能力，不要被低質(zhì)量的產(chǎn)品所迷惑。為了幫助大家識(shí)別產(chǎn)品優(yōu)劣，我從口腔論壇上找到了15款主流沖牙器的核心評(píng)測(cè)數(shù)據(jù)，并提供幾款值得信賴(lài)的產(chǎn)品供大家選擇。

?

牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器嗎？目前眾多沖牙器品牌中，公認(rèn)扉樂(lè)SII是國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開(kāi)創(chuàng)者，及該領(lǐng)域技術(shù)最專(zhuān)業(yè)的品牌，作為沖牙器里極少數(shù)有醫(yī)療背景且獨(dú)創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，被媒體評(píng)為少數(shù)可媲美千元產(chǎn)品的牌子，不光清潔力非常棒，傷牙率也是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！動(dòng)力強(qiáng)且衰減度特低，脈沖頻率穩(wěn)定均衡性非常強(qiáng)，對(duì)國(guó)內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很好。他們家能做到的關(guān)鍵在于專(zhuān)注，死磕專(zhuān)業(yè)！不搞多余功能、沒(méi)有多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級(jí)20多次，優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)。打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等，以及多項(xiàng)不傷牙技術(shù)且多達(dá)數(shù)百項(xiàng)技術(shù)調(diào)校指標(biāo)，能做到3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%，從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷(xiāo)量暴漲屢屢賣(mài)斷貨，好幾位明星以及不少牙醫(yī)因?yàn)閷?zhuān)業(yè)不傷牙而選擇他們家！面對(duì)行業(yè)里傷牙率巨高，大家都在比顏值拼低價(jià)，扉樂(lè)以專(zhuān)業(yè)、高性能、安全的醫(yī)用品研發(fā)思路備受認(rèn)可！

（上圖是我使用過(guò)的一部分沖牙器）

另外，潔碧是全球最早的老牌沖牙器廠商，我是四年前使用過(guò)他們家一支沖牙器，整體綜合品質(zhì)不錯(cuò)，他們家的脈沖頻率和動(dòng)力很強(qiáng)。只是價(jià)格偏貴，屬于高端品牌，另外作為歐美品牌，對(duì)歐美人群牙齒兼容性更好，對(duì)復(fù)雜的國(guó)人牙齒兼容性差些，有概率會(huì)傷牙。

售后政策上也非常關(guān)鍵，潔碧和扉樂(lè)都是少見(jiàn)的質(zhì)保2年，扉樂(lè)支持試用，潔碧拆封不退。還有噴嘴作為耗材，潔碧噴嘴較貴，一年下來(lái)需要150元左右，扉樂(lè)貌似有限時(shí)贈(zèng)送5年。

?

五、沖牙器選購(gòu)八大技巧！

市場(chǎng)上存在大量劣質(zhì)沖牙器，這給我們的選購(gòu)過(guò)程帶來(lái)的極大的難度。為了幫助大家選到適合自己使用的優(yōu)質(zhì)沖牙器，我總結(jié)了八個(gè)選購(gòu)技巧，希望能對(duì)大家有所幫助！

1.認(rèn)準(zhǔn)技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的品牌。要選擇有技術(shù)實(shí)力的廠商，這類(lèi)廠商肯投入資金去研發(fā)產(chǎn)品，對(duì)脈沖頻率的長(zhǎng)期衰減度、壓力強(qiáng)度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等不下二十項(xiàng)影響產(chǎn)品體驗(yàn)感的核心參數(shù)進(jìn)行反復(fù)測(cè)試調(diào)教優(yōu)化，直至生產(chǎn)出能夠完美匹配國(guó)人復(fù)雜口腔環(huán)境的優(yōu)質(zhì)沖牙器。而沒(méi)有技術(shù)實(shí)力的廠商，會(huì)花大量資金在宣傳推廣、直播帶貨、明星代言上，不會(huì)對(duì)上述那些看不見(jiàn)卻十分重要的核心參數(shù)進(jìn)行深入研究。有的甚至貼牌生產(chǎn)，像某為某米也存在這種情況。

2.不建議選擇非專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌。這些品牌的知名度雖然較高，但它們的產(chǎn)品綜合表現(xiàn)往往不盡如人意。這是因?yàn)檫@些品牌往往缺乏口腔護(hù)理方面的經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)實(shí)力也相對(duì)較差，只注重產(chǎn)品宣傳而忽視產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)。因此，我不建議大家選擇這些品牌的沖牙器產(chǎn)品。

3.產(chǎn)品出水精度要高。沖牙器的出水精度越高，水流就越不容易分叉，沖擊力也更聚集，從而提高清潔效果。因此，建議大家選擇水流直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品，以確保出水精度高，清潔效果更佳。

4.產(chǎn)品兼容性要出色。由于口腔環(huán)境變化較大，每個(gè)人的口腔狀態(tài)也不同，因此要選用兼容性出色的產(chǎn)品。這就要求沖牙器的檔位數(shù)量大于四個(gè)，這樣可以根據(jù)個(gè)人口腔情況進(jìn)行調(diào)整；同時(shí)，脈沖頻率設(shè)置在1200-1400r/min范圍內(nèi)，可以提高清潔效果。此外，產(chǎn)品噴嘴類(lèi)型要多樣化，材質(zhì)要好，以滿(mǎn)足不同用戶(hù)的需求。

5.首選脈沖噴射方式的沖牙器。沖牙器的水流噴射方式有脈沖、超聲波、微泡三種，其中最推薦使用脈沖方式。脈沖方式的沖擊力適中，可以同時(shí)保證清潔效果和使用體驗(yàn)。相比之下，超聲波方式的沖擊力太強(qiáng)，使用體驗(yàn)較差；微泡方式的沖擊力較弱，清潔效果也不如脈沖方式。因此，我建議優(yōu)先選擇脈沖噴射方式的沖牙器。

6.選可拆卸水箱。為了方便定期清潔沖牙器的水箱內(nèi)部，建議大家選擇可拆卸的水箱。另外，注水口也要較大，這樣注水時(shí)才更加方便。

7.水箱容量要大。如果沖牙器的水箱容量太小，就需要頻繁注水，不僅麻煩，還可能導(dǎo)致記憶出錯(cuò)，出現(xiàn)清潔重復(fù)的情況，從而對(duì)牙齒造成危害。因此，建議大家選擇大容量水箱的沖牙器。最好選擇水箱容量超過(guò)250ml的產(chǎn)品。這樣不僅可以減少注水次數(shù)，還能更方便地進(jìn)行清潔。

8.售后服務(wù)要好。如果沖牙器的質(zhì)保時(shí)間太短，或者不支持試用后的退換，或者試用后退換需要收取噴嘴更換費(fèi)用，這些都是售后服務(wù)差的表現(xiàn)。因此，建議大家選擇質(zhì)保期一年以上，且支持七天無(wú)理由退換的沖牙器產(chǎn)品，以保證售后服務(wù)的質(zhì)量。

?

牙醫(yī)不建議用電動(dòng)沖牙器嗎？技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、專(zhuān)業(yè)度高的優(yōu)質(zhì)沖牙器能夠幫助我們更好地保護(hù)口腔健康，有效地清潔牙齒，并且可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。但是想要選到這類(lèi)優(yōu)質(zhì)沖牙器并不容易，因?yàn)槭袌?chǎng)上存在很多毫無(wú)口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且兼容性差的劣質(zhì)產(chǎn)品，使用之后會(huì)帶來(lái)極大的傷牙隱患，因此，再次跟大家強(qiáng)調(diào)一下，一定要按照選購(gòu)技巧認(rèn)真挑選沖牙器！

?

?