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【老高與小沫】千萬不要吃這些食物，才能減緩衰老Mr&MrsGao

2023-02-08 20:52 作者:葉靈之  | 我要投稿

零食:油

橄欖油不能加熱

亞麻油很好能加熱

糖:工業(yè)糖

果汁

酒精

少吃零食

增加老化

壓力（不聽別人的）

睡眠（7~8小時(shí)）


減少老化的食物

多吃膳食纖維多的食物：胡蘿卜，西蘭花，紅薯，芹菜，秋葵


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【老高與小沫】千萬不要吃這些食物，才能減緩衰老Mr&MrsGao的評(píng)論 (共 條)

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