平時適當?shù)难a充一些維生素e，可以對抗毛發(fā)衰老，促進毛發(fā)生長，所以應該多吃卷心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。喜歡掉頭發(fā)用什么洗發(fā)水比較好?下面給大家答疑。

一.石上草防脫洗發(fā)水

用石上草防脫洗發(fā)水一段時間脫發(fā)就明顯改善了，頭發(fā)真的超級清爽的，出油的情況也少了，頭發(fā)也不掉那么多了，我心情很激動，防脫效果真的很好，本來還擔心質(zhì)量很放心，沒想到這么好的效果老是睡不好，身體也沒以前好了就變成了所謂的產(chǎn)后脫發(fā)。還好，有了這個洗發(fā)水得到很好的緩解，總的來說我是非常的滿意的。


二.首迷防脫洗發(fā)水

圖片是我用首迷防脫洗發(fā)水之前拍的和用后的對比，故意留作比較。用了一個月的效果。其實我本人是掉發(fā)很嚴重的，發(fā)際線很高很高了，還不斷延續(xù)，很焦慮。首迷這個洗發(fā)水在用的過程中就明顯感覺掉發(fā)少了，自然會生出新發(fā)，非常滿意。真心強烈推薦!

三.山中草防脫洗發(fā)水

這款洗發(fā)水官方標榜無硅脂。防脫去油效果真心強悍，洗完略澀，但絕對不干，一點都不刺激頭皮。這款洗發(fā)水能加強頭皮血液循環(huán)，激活發(fā)囊長出健康的頭發(fā)，還結(jié)合了對頭發(fā)生長有利的B族維生素，深入發(fā)根，讓頭發(fā)柔軟有彈性！

四.以發(fā)為榮洗發(fā)水

正品，棒棒噠，價格很優(yōu)惠，總而言之挺好的，還會再買剛好做活動，價格便宜了很多，性價比超高，真的特別劃算包裝很好，顏值不錯，質(zhì)量也沒有問題

飲食的注意事項：營養(yǎng)不足或者營養(yǎng)不均和均會導致脂溢性脫發(fā)的發(fā)生。因此脂溢性脫發(fā)還可以多吃一些含鐵、碘、維生素、蛋白質(zhì)等成分的食物，堅持每天保證使用足夠的蔬菜和堅果。比如可以多吃一些豆類，卷心菜、蛋類、魚類等等。這些食物可以保證頭發(fā)生長所需營養(yǎng)的供給，少吃辛辣和油膩食物可減少頭皮出油的情況。