大家好，我叫秦冬莉，我在鎮(zhèn)原縣衛(wèi)生健康局綜合監(jiān)督執(zhí)法所從事衛(wèi)生監(jiān)督稽查工作。

雖不滿七尺，而心雄萬(wàn)夫，源于原生家庭特殊的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我從小就有一個(gè)夢(mèng)想，想成為一名心理學(xué)工作者，幫助更多的人做好內(nèi)在小孩的療愈，擁抱喜悅美好的人生。今天我分享主題是看見(jiàn)我療愈你，遇見(jiàn)本自具足的自己。心是愛(ài)的呼吸，愛(ài)是呼吸的流動(dòng)。我考取國(guó)家三級(jí)心理咨詢師也有13年了，這13年帶給我真實(shí)的感受是：心理學(xué)，對(duì)我認(rèn)知的最大印記是“心理學(xué)是一門科學(xué)，科學(xué)是建立在實(shí)證的基礎(chǔ)上。心理學(xué)主要研究人類的心理過(guò)程以及行為規(guī)律。包括認(rèn)知過(guò)程、意志過(guò)程、情緒情感過(guò)程、能力、人格及其傾向性等。同時(shí)心理學(xué)是一門龐大的學(xué)科系統(tǒng)，產(chǎn)生出應(yīng)用于不同領(lǐng)域的分支學(xué)科。如果想真正的助人，你需要很大程度地完成自我的療愈和成長(zhǎng)。

那份來(lái)自內(nèi)在的力量不是學(xué)了心理學(xué)就能帶給自己和他人的。當(dāng)我經(jīng)歷著從戀愛(ài)到婚姻家庭10年的體驗(yàn)，以及兩個(gè)孩子帶給我作為媽媽的的挑戰(zhàn)。經(jīng)歷了作為媽媽在“平衡原生家庭、家庭以及事業(yè)諸多矛盾”之后的心靈協(xié)調(diào)與成長(zhǎng)，慢慢完成自我療愈和蛻變。在開(kāi)始的前幾年，我自己活在向外證明、向外抓取的生命狀態(tài)里。想要證明自己很厲害，已經(jīng)療愈了我的內(nèi)在小孩，證明的自己的價(jià)值。到后來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值在自己心中，無(wú)需證明，體悟的力量在自己的內(nèi)心。生命本身就是一場(chǎng)愛(ài)的體驗(yàn)，生命本就是一場(chǎng)覺(jué)醒旅程。我們的情緒狀態(tài)和情感過(guò)程表現(xiàn)出的恐懼、焦慮、壓抑、憤怒和抑郁都是覺(jué)醒的禮物；是通往覺(jué)醒的大門，看似的坎坷、痛苦、磨難是生命喚醒我們的偉大決心，走過(guò)灰暗，便明白煩惱既菩提，不是雞湯而是真理。真正的覺(jué)醒是回歸自己的本自具足?？匆?jiàn)就是自由，看見(jiàn)即療愈，允許情緒的涌動(dòng)，愛(ài)回流，力量回歸，生命就綻放，覺(jué)醒便是生命的贊歌。

我們需要跟隨我們的熱情去活出最精彩的人生，我們需要發(fā)揮我們的潛能，去活出最高版本的自己；我們想要用我們的創(chuàng)造力去建立我們的人生，把生命變成藝術(shù)品一樣，創(chuàng)造出一個(gè)獨(dú)一無(wú)二屬于我們自己的彩色的道路；我們想要體驗(yàn)安全感和存在感，我們是屬于這個(gè)地球的，我們有資格來(lái)到這里，我們是有價(jià)值的，我們想要體驗(yàn)愛(ài)和鏈接，與高我、社會(huì)、世界、宇宙鏈接，真正擁有這樣子的鏈接感，全然的打開(kāi)，美好而靈動(dòng)，因?yàn)橹挥凶约阂庾R(shí)到自己的價(jià)值、美好、喜悅、和諧、豐盛和富足，外在的人、事、物才會(huì)更加的喜歡你，愛(ài)上你。勇敢做自己，表達(dá)自己，知行合一，喚醒更有愛(ài)的自己，讓我們有身體的安住，更有靈魂的歸處。愿今天的我一不小心發(fā)生的微弱的光照亮了你們回家的路，愿你看見(jiàn)我療愈你，遇見(jiàn)本自具足的自己，成為更好的自己，擁有當(dāng)下幸福的能力，綻放美好的人生。愿你我，活在當(dāng)下，喜悅分享，相互療愈，彼此滋養(yǎng)。

秦冬莉

2022.5.19