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【抑郁癥攻略】爸媽可以失去你!你也可以失去任何人!

2023-04-16 19:18 作者:學魔法的小圓  | 我要投稿

“精神問題的出現(xiàn)不是像打雷一樣震耳欲聾的。精神問題的根源是沉默的,沉默在看起來善意、美好的話語當中。”

“我不能失去你”“我離不開你”“你如果走了我一切都毀了”“你是我的心肝肉”“你是我的命根子”“我是為你好”“我/我們對你這么好,你卻...你簡直罪大惡極”


這樣的話無論是父母、朋友,或是情侶說出,都是在將生命的重擔交給他人。翻譯一下就是:“你頂起了我們這個家庭存在于社會的價值”“你承擔了我生命的所有意義/責任”。再露骨一點說: “如果問題出現(xiàn),我沒有過錯,更沒有責任,是你辜負了我!”“我需要榨取你身上的資源來為我自己謀利”。


這本質上不是出于愛與關懷的目的,而是在發(fā)泄自己的無能與貪婪(將自己的無能和懦弱包裹在愛的糖衣炮彈之下扔給對方)。甚至可能出現(xiàn)極端的控制與剝削行為。


解決方案(以家庭為例):你可以失去我,我也理當可以失去你。

1. 不要把社會共同的努力無恥地全部攬到家庭身上。

2. 不要把家庭問題歸因于某個人身上。


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