這其實是一個傳訊?療愈冥想，今晚莫名其妙睡不著，應該是需要把這個發(fā)表出來，每個人對于療愈信息接收程度不一樣，有的人需要靠聲音接收，有的人看文字就可以接收，既然出的是文字版，想必是能幫助看到信息的各位的，愿你們都能因此受益??

1.親愛的，當你看到這條傳訊的時候，其實是宇宙，也是你的指導靈，在提醒著你該去吃一些營養(yǎng)豐盛的水果了。一頓美味的大餐，當然不要油膩的那種，你需要營養(yǎng)均衡。

2.有一部分小伙伴，你們營養(yǎng)過剩了，這導致你們有一些肥胖的情況出現(xiàn)，這個情況在提醒你們要去正視一下自己對食物的想法，比如食物可以帶給我歡樂和豐盛的體驗，讓我的生活充滿歡樂，為我的生活，為我靈魂體驗劇本的過程帶來更多的樂趣。

3.還有一部分小伙伴，因營養(yǎng)過剩導致的肥胖，其實也是你們想要體驗的劇本之一，你們并沒有因為體型在他人看來有些圓潤而去悲傷苦惱，你們還是很開心的在吃炸雞啃雞腿，其實這是你們想要體驗的劇本，所以你們會如此的歡樂，如此的快樂，如此的開心，你們根本就不在意他人的看法，他人的眼光，他人的評判不能決定你們是怎樣的人，你們是活在當下的，只要當下的體驗帶給你們的是快樂的就可以了。

所以面對別人的指責，對你體型的攻擊可以毫不在意，你們是強大的，你們也是愛你們自己的，祝福你們這一部分小伙伴，祝你們在今后的劇本及其他事件的體驗當中，能有更加歡樂、幸福、豐盛的體驗和情緒圍繞著你們，進入你們的生活，讓你們時時刻刻都能感覺到幸福??

4.有部分小伙伴，你們的內在有一些太過歡快的地方，需要去發(fā)泄出來，需要去找一個合適的管道釋放，找一個合適的方法去表達出你們的歡樂

5.不要太過依賴安眠藥了，那東西雖然能讓你暫時的睡著，但你的身體會因此產(chǎn)生很多的悲傷想要與你訴說，每次你吃了藥物，尤其是當你已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性的時候，你的身體總會有很多的悲傷，他們希望你能更加愛自己，希望你可以勇敢的去面對，或者，如果你做不到，你也可以去遠離那些讓你害怕，恐懼，悲傷，不想面對，不敢面對的事情，不要再那樣逼迫自己了。

睡不著就去聽一些兒時經(jīng)常聽的童話故事，他們能讓你的情緒有所緩和，不要因為自己睡不著這件事就去折磨自己，讓自己抓狂，那樣反而會讓你的精神狀態(tài)更不好。

冥想部分:

如果你感覺到孤獨，感覺到焦慮，感覺到自己與歡樂為敵，請你暫時的平靜一下，來好好的去審視一下，你為何會出現(xiàn)這些情況呢？你的情緒是怎樣產(chǎn)生的？是以前那些不好的記憶帶給你的感受現(xiàn)在又重新被提起了，所以你不敢面對嗎？好好的去想一想，他們其實并沒有那么可怕

現(xiàn)在請你審視自己那無名的焦慮感，悲傷感，他們并沒有你想象的那么糟糕，請你打開心里的那扇門，看一看，讓你焦慮，讓你難過，讓你心頭莫名壓抑的事情，他們其實是你早就已經(jīng)解決掉的部分，只是你堆積在這里，現(xiàn)在你推開了這扇門，他們沖你微笑，他們是你曾經(jīng)的悲傷，你的情緒，你看到了他們，謝謝你幫他們打開了這扇門，現(xiàn)在他們要離開你了，他們不會再影響你的心情了

接下來會有很多關于愛的能量進入你這個房間，充滿你的心靈，從此以后你的心里不再有悲傷，因為他們已經(jīng)被你釋放掉了，你沒有太大的情緒波動，因為這是你早就知道的，這是你早就處理好的部分，所以你只需要推開那扇門，釋放掉它們，僅此而已。

你的悲傷，已經(jīng)被釋放干凈了…

現(xiàn)在你為這個房間做了一些裝飾，放了很多你喜歡的東西，你喜歡水晶嗎？或是閃閃發(fā)光的寶石，亦或者是你認為那些有價值的，不管是情緒，物質，還是一些有實體的，沒實體的，你覺得重要的，能令你開心的，心情愉悅的，你想要放進去的，那些你認為珍貴的寶貴的東西，你可以用他們堆滿這個房間，因為這個房間是屬于你的，請在這個房間里堆滿你喜歡的東西，你放在這個房間喜歡的東西越是多，你就越是開心，你發(fā)現(xiàn)自己沒有那么難過了??

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （完）