八部金剛功作為道家優(yōu)秀的炁體養(yǎng)生功法，在張至順道長(zhǎng)公布之前，一直是教內(nèi)秘傳、口傳心授的，張至順道長(zhǎng)用自己80多年的親身實(shí)踐，證明了該部功法的顯著效果。

習(xí)練八部金剛功的人，初期都有這種體會(huì):大多都會(huì)經(jīng)歷渾身酸疼的“痛苦期”，一旦再堅(jiān)持一周左右的時(shí)間，“痛苦期”就過(guò)去了。

導(dǎo)致“痛苦”感的原因是巧妙設(shè)計(jì)的八部金剛功對(duì)全身筋脈、關(guān)節(jié)筋膜的強(qiáng)力拉伸作用。

為什么“八部金剛功處處都要用力”？

其原理就是:通過(guò)外力的推動(dòng)，一加大對(duì)全身筋脈、關(guān)節(jié)筋膜的拉伸；二是把擁堵的筋脈打通，促進(jìn)氣血的暢通；三是筋脈一旦打通，就會(huì)強(qiáng)化五臟六腑的功能。

一旦身體恢復(fù)到“平衡”狀態(tài)，很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。所以，八部金剛功不僅僅可以拉筋抻骨，更可以強(qiáng)身健體、延年益壽。

古人說(shuō):“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年?！薄ⅰ拔飰褎t老”。意思就是要盡可能的保持身體的柔軟，而八部金剛長(zhǎng)壽功久練恰恰能讓人恢復(fù)到“柔軟”的“嬰兒”般的狀態(tài)。