每個(gè)人的時(shí)間都是非常有限的，考研期間更是如此。在備考過程中，對(duì)很多人來說，難的不僅僅是努力獲取知識(shí)，如何處理社交關(guān)系也同樣困擾著考研er們，如果你也有這樣的煩惱，不妨試著這樣做！

學(xué)會(huì)拒絕

不少考研er在備考期間經(jīng)常會(huì)遇到好友的邀約，比如生日聚會(huì)、各種節(jié)日等等。我們難以拒絕這些邀請(qǐng)，但是自己明明還有很多的內(nèi)容沒復(fù)習(xí)，出去玩只會(huì)打亂自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，質(zhì)量也會(huì)受影響。但是又因?yàn)閷?duì)方是自己的好友，不想因考研而失去增強(qiáng)感情的機(jī)會(huì)。

有些社交活動(dòng)對(duì)一些考研黨來說，就是無形的壓力，考研原本就是一個(gè)人的苦苦修行。遇到這樣的情況，小編建議大家可以和朋友一起聊聊這個(gè)問題，現(xiàn)在對(duì)你來說最重要的就是上岸，如果真正關(guān)心你的朋友會(huì)明白你的為難之處的，朋友固然重要，但未來也很重要。

如果對(duì)方絲毫不考慮你的處境，果斷拒絕不必要的邀約，學(xué)會(huì)say no，一份真摯的感情就需要互相理解、互相包容，那些說風(fēng)涼話的人趁早就不要相處了。因?yàn)楸痪芙^就疏遠(yuǎn)我們的人，也算不上真正的好友。

減少內(nèi)耗

繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)，心理上的各種壓力…讓考研黨常常容易陷入情緒怪圈中，出現(xiàn)心理敏感的情況。人際關(guān)系中的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)也會(huì)引起自己的各種遐想。

自從決定考研以來，不考研的室友好像就疏遠(yuǎn)了我？一起備考的同學(xué)似乎老是打聽我的復(fù)習(xí)情況，暗自比較進(jìn)度？研友好像因?yàn)榻裉煳姨崆盎厝チ司蜕鷼饬耍?/p>

這些人際關(guān)系上的不平衡總讓自己一直胡思亂想，也越來越焦慮和崩潰。甚至懷疑自己是否該考研，懷疑自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度是不是過于落后，害怕自己最后是一個(gè)人度過艱難時(shí)刻。

負(fù)面情緒滾雪球一樣越滾越大，但事實(shí)上，考研本身就是帶有一定的排他性，這意味著我們?cè)谝婚_始選擇的時(shí)候就要做好“斷舍離”的準(zhǔn)備，練就刀槍不入的強(qiáng)大心臟，正所謂“不以物喜，不以己悲”。完完全全地沉浸于學(xué)習(xí)，徹徹底底地放空自己，少一點(diǎn)對(duì)外界的關(guān)注，聚焦于自己的世界。

集中處理信息

每天可以給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間段，集中回復(fù)消息，在學(xué)習(xí)的時(shí)間段設(shè)置成勿擾模式，將手機(jī)放在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方，遠(yuǎn)離誘惑！但是也不用完全屏蔽外界的消息，適當(dāng)?shù)睾鸵黄鹂佳械耐瑢W(xué)保持信息交換，比自己一個(gè)人單打獨(dú)斗要高效一些。

和朋友聚一聚

有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間，選擇自己一個(gè)人吃飯、學(xué)習(xí)、上課，雖然一個(gè)人的生活確實(shí)能夠由自己掌控，也可以有效減少很多社交上的困擾。但有偶爾和朋友們一起吃吃飯、聊聊天，也可以起到一個(gè)放松自己、調(diào)節(jié)心態(tài)的作用。

也許你會(huì)擔(dān)心因?yàn)閭淇己团笥呀涣魃倭?、疏遠(yuǎn)了，其實(shí)，朋友們都在各自努力，都有自己的奮斗目標(biāo)，真正的友情經(jīng)得住時(shí)間的檢驗(yàn)，也正是時(shí)間能篩選出那些值得交心的朋友。

積極協(xié)調(diào)每項(xiàng)任務(wù)

除了人際交往外，如何平衡好正常學(xué)業(yè)和考研復(fù)習(xí)的時(shí)間也是一大難題。很多考研er在備考期間還有課程，期末需要完成作業(yè)與考試。所以，這就需要大家合理地安排，妥善處理考研復(fù)習(xí)和學(xué)業(yè)之間的關(guān)系，調(diào)整一下復(fù)習(xí)戰(zhàn)略。盡可能的協(xié)調(diào)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，也不耽誤學(xué)業(yè)，達(dá)到共贏的局面。

確定走考研這條路，就要全力以赴，不是每個(gè)人都有天賦，只有誰比誰刻苦。考研期間，學(xué)會(huì)拒絕無效社交，靜下心來，外面的世界很精彩，但上岸后的世界將會(huì)更加廣闊豐富。你若盛開，清風(fēng)自來。

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