植物神經(jīng)紊亂患者大多數(shù)失眠比較嚴(yán)重，失眠，入睡困難，睡眠淺、易醒等長(zhǎng)期反復(fù)進(jìn)行確實(shí)很折磨人的。其實(shí)，失眠就像一場(chǎng)心理上的拉鋸戰(zhàn)，想睡睡不著，睡不著更加煩躁，而越煩躁越睡不著，更加難以入睡，此時(shí)植物神經(jīng)紊亂患者應(yīng)該放下思想包袱，不能過(guò)分關(guān)注自己的睡眠問(wèn)題，尤其是睡不著時(shí)候，心里不要總想著“怎么又睡不著”，容易越想越煩躁，又惡性循環(huán)了。