義豐祥芝麻油分享冰鎮(zhèn)綠豆沙的做法

炎熱的夏季，怎么才能解暑又不發(fā)胖呢？那就來碗冰鎮(zhèn)綠豆沙吧！清涼解暑，脂肪含量低，還不易發(fā)胖。下班回家，來上一杯冰鎮(zhèn)綠豆沙，絕對能消去全部的熱氣。綠豆味甘性涼，有清熱、解毒、祛火的功效，用料理機做的綠豆沙，更是細滑濃郁，感覺超贊的！綠豆沙能健脾益氣，清熱利尿、鎮(zhèn)定安神，具有清熱解暑的效果，還能防治感冒。趕緊做起來吧~

原料：綠豆100克、冰糖20克、百合5克。

做法步驟：1.綠豆洗凈浸泡4小時。2.綠豆放鍋中用中大火煮沸，把綠豆煮開花。3.綠豆煮開花后加入冰糖煮熔化即可關火。4.綠豆煮好晾涼。5.把晾涼的綠豆放入料理機中打成細膩的綠豆沙。6.越細越好喝。7.做好的綠豆沙冰鎮(zhèn)下更加解暑。8.綠豆沙能健脾益氣，清熱利尿、鎮(zhèn)定安神。