1>這個世界上所有人都是普通人，將遇到的人都當(dāng)作普通人

2>基本所有人都只在意自己的言行，不會過多的在意他人

3>不敢和柜姐（服務(wù)人員）搭腔，她們是工作狀態(tài)，不會在意形形色色的人，且她回答提問是她的工作

4>在進(jìn)入新環(huán)境是以共同點(diǎn)為切入快速與人們相識，比如家鄉(xiāng)，愛好

5>在app群聊中社牛，聊到有興趣的話題插入并私下加好友，但不要接或插入不懂的話題或不熟的人的話

6>禮貌地與他人搭話或其他類似情況時對方不理你或態(tài)度惡劣，不要將原因歸咎于自己，那是對方的原因

走出社恐的四步：

準(zhǔn)備——展示——推動——練習(xí)

準(zhǔn)備：舉例為面試前準(zhǔn)備可能問題的答案并多次演戲

展示：他人并不會或很難注意到某人的默默付出，盡量展示出來

推動：逼自己多去社交使自己脫敏

練習(xí)：去到各種社交場合社交與各種人社交