1.保持肛周衛(wèi)生，每次大便后最好都用溫鹽水清潔，起到殺菌止癢的作用，最少也要保證早晚各一次；如果是在辦公室，可以準(zhǔn)備無(wú)菌、無(wú)香、無(wú)刺激的濕紙巾，在用完衛(wèi)生紙后，再用濕紙巾輕輕擦拭一遍，最好不要有糞便、細(xì)菌留存。

2.當(dāng)瘙癢并伴有紅腫的情況時(shí)，可以在溫水清洗后將痔瘡膏直接涂抹在痔瘡表面，止癢的效果非常明顯；如果瘙癢已經(jīng)開始蔓延，還可以涂上甘伯宗冰幨抑菌凝膠，它有消炎止癢的作用！

3.每天堅(jiān)持練習(xí)30組提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉臀部括約肌，增強(qiáng)它的肌肉敏感性，盡量減少粘液流出；或者墊上醫(yī)用透氣的紗布，吸收黏液，不讓它順著臀縫對(duì)身體造成更多的影響。

4.每天更換一次內(nèi)褲，和其它衣物分開單獨(dú)清洗，最好用專門的抑菌皂，保持臀部環(huán)境防止交叉感染引起肛周膿腫等癥狀。

5.穿寬松舒適的衣物，切忌不要穿緊身衣、塑身衣，內(nèi)褲也盡量寬松，保證臀部的血液循環(huán)；千萬(wàn)不要久坐，每隔半小時(shí)就起來(lái)走一走、讓臀部保持清爽，千萬(wàn)不要等褲子有潮濕感了才起來(lái)。