胃腸被稱為“第二大腦”，什么叫第二大腦？天天琢磨事，天天想事的是第一大腦；而胃腸叫第二大腦，第二大腦可以控制第一大腦，比如在我們肚子餓的時(shí)候，想吃東西了，特別是想吃肉了，實(shí)際上不是大腦想吃肉，而是胃腸想吃肉了。吃這些肉干嘛？補(bǔ)充身體必需的東西，所以胃腸也是有記憶的，不能總讓它處于焦慮的狀態(tài)，這樣胃腸的活動(dòng)就不好，也會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳進(jìn)而會(huì)加重胃腸的活動(dòng)，反反復(fù)復(fù)，胃炎就只能發(fā)展，而不會(huì)修復(fù)。

因此最主要的就是要放松心情。至于其他的一些所謂的刺激，比如辣椒，有些人喜歡一些吃辣的食物，但也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他們萎縮性胃炎增加，這是因?yàn)槔苯匪乜赡軐?duì)胃黏膜、腸黏膜，還有一定的保護(hù)作用。

其實(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍├苯贰⑺?，都是可以的。但最好不要聽別人說(shuō)：這是補(bǔ)品，可以保健，而去吃這種東西。胃舒服，吃的東西就是對(duì)的；胃不舒服，就不要去吃它。萎縮性胃炎的患者，在飲食上是沒(méi)有絕對(duì)的禁忌。我是中醫(yī)消化科李志紅，如果您對(duì)萎縮性胃炎的相關(guān)問(wèn)題還有不明白的或者想了解的，歡迎評(píng)論區(qū)留言。

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