化療后睡眠不好怎樣調(diào)理

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抗癌路漫漫，從剛開始的難以接受爸爸生病的事實，到現(xiàn)在我們一家人積極的陪著他與病魔作戰(zhàn)，我和老媽現(xiàn)在既是營養(yǎng)師又是廚師，做好他的后勤保障工作

現(xiàn)在每天我們的RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉還是四袋，建議大家腸內(nèi)營養(yǎng)粉一定要補充，我問過醫(yī)生了，如果吃RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉就不用再吃蛋白粉了，蛋白粉不屬于腸內(nèi)營養(yǎng)范疇，營養(yǎng)成分也過于單一，我們現(xiàn)在用的是RZLAAT免疫素的，里面有40多種營養(yǎng)成分，其中有十幾種是造血營養(yǎng)，現(xiàn)在爸爸白細胞已經(jīng)升上來了，但是想再穩(wěn)定一段時間，然后看可不可以從3袋減回2袋，畢竟抗癌是一個長期的作戰(zhàn)過程，我們也要做好經(jīng)濟預(yù)算。另外在日常飲食上，我們也要讓患者營養(yǎng)攝入均衡全面

給大家推薦一款抗癌功效好又凝神靜心的食材-百合，尤其患者生病后心情煩躁、抑郁，都可以多食百合來進行調(diào)節(jié)，既升白又凝神?，F(xiàn)在這種食材，每周都會出現(xiàn)在我家的餐桌上三次以上，需要的友友可以試著做一做！

一、百合蓮子湯

做法：將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內(nèi)加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝

二、綠豆百合粥

原料：免淘優(yōu)質(zhì)粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10只。

做法：

1.粳米、綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi);

2.加水1500～2000毫升，用大火煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘

三、清熱蓮蓬湯

材料：鮮蓮蓬1個 白蓮子20克 ?干百合20克 ?炒扁豆30克 ?赤小豆30克

調(diào)味料：鹽適量

做法

② 用3碗水把所有材料煲約2小時，下鹽調(diào)味即成。

② 挖出蓮蓬內(nèi)的蓮子，去除“衣”后可食用

四、百合田雞湯

材料：田雞 2只 ;百合5錢 ;紅蘿卜1/2條。

腌料： 鹽 1小匙 ;米酒1/2杯 ;高湯 5杯。

作法

(1)田雞洗凈后切塊，用熱水略氽燙備用，干百合浸泡3小時備用。

(2)紅蘿卜去皮切片備用。

(3)將所有材料及調(diào)味料、高湯等一起放入磁器燉具中加蓋，放入電飯鍋燉蒸約30分鐘(外鍋水放1杯半)蒸熟即可