1.7.45起床 8.30前吃早飯 ? 11.00前睡覺

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2.好好吃飯，按時不超量

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3.做家務(wù)

√

4.4.5h學(xué)習(xí)，刷明白一套資料分析，一套判斷推理收尾，復(fù)習(xí)特殊分?jǐn)?shù)還有乘積，練字，學(xué)習(xí)數(shù)量關(guān)系，總結(jié)一遍資料分析和判斷推理再做題

X

5..1000+碼字

X

6.不要在黑暗條件玩手機

√

7.上午就多喝水，學(xué)習(xí)

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8.博愛而冷靜地看待世界

? ? ? ? ? ? ? ? ?X

9.吃水果

X

今天情緒把控不到位

現(xiàn)在慵懶地趴在床上什么也不想干

就像弄完之后睡覺(＠￣ー￣＠)

受昨天感受影響太大了

希望一覺過去明天可以抽離這種情緒

早上七點半起來了一會

但是還是想著再瞇十分鐘

一覺醒來八點半了

還行不算太晚

醒來之后身體上的饑餓感覺消失了

于是任由自己賴在床上休息

插播一條

剛剛張大嘴打哈欠嘴巴上面估計裂了一個小口子

干燥缺水

明天開始定時用上唇膏好了(●°u°●)?」

繼續(xù)回到早上(?Д?)?

從八點半差不多玩到了九點十多分開始起床

雖然生理上沒有那么饑餓但是心理上告訴自己早餐要吃點好的補一補

于是從備菜到炒菜花了不到一個小時的時間

算是一種進(jìn)步了吧

畢竟備菜現(xiàn)在只需要半小時了

備菜馬上收尾的時候

突然間好餓好餓

塞了一個小蛋糕

簡單的美味簡單的飽腹

繼續(xù)做菜

上午決定給手機打個卡

看完了六子哥和高冷姐的吐槽才開始干飯

發(fā)現(xiàn)電腦上和手機上是不一樣的

電腦上下載好的有彈幕更歡樂

吃完這些

胃有些疼了

活動活動

好多了

但是真的

吃得太飽是要出問題的

但是我也不知道怎么了

當(dāng)時情緒上來了

就想著既然熱了就趕緊吃了吧

結(jié)果是真的很難受

吃完飯做做家務(wù)消食

沒有選擇學(xué)習(xí)而是去看八角亭迷霧了

不知道咋回事反正一丟丟喪

爸爸快遞到了

得去幫忙拿

于是五點半的時候下樓去溜達(dá)

順便拿快遞

去超市逛真的很開心⊙▽⊙

隨意挑挑選選

仿佛我的負(fù)面情緒煙消云散了

最終拿著零食回家

甚至在家樓底下又買了一根雪糕

不知道怎么了

原來定下的減肥目標(biāo)甚至是學(xué)習(xí)目標(biāo)

在這個夜晚煙消云散

腦子里只想著填飽肚子

就好像昨天餓怕了

真的太難受了

昨天身體難受

今天心里難受

好難啊

一口一口吃進(jìn)去的每一點零食都很開心

但是純屬是心理上的

生理上會讓我身子更沉重

但是那一口一口的快樂

是我要多少次運動才能減過去啊

算了

吃了不后悔

這幾天老實運動或者減少攝入就好

下回再餓得受不了了試試喝熱水吧

現(xiàn)在還是有些撐

忘記記錄其實還喝了一瓶雪碧

碳酸飲料真好喝

嘿嘿(o﹃o?)

可是

要消耗多少熱量才可以啊

嚶嚶嚶

差不多了

一會洗漱一下睡覺吧

明天是新的一天啊

1.7.45起床 8.30前吃早飯? ?11.00前睡覺

2.好好吃飯，按時不超量

3.做家務(wù)

4.4.5h學(xué)習(xí)，刷明白一套資料分析，一套判斷推理收尾，復(fù)習(xí)特殊分?jǐn)?shù)還有乘積，練字，學(xué)習(xí)數(shù)量關(guān)系，總結(jié)一遍資料分析和判斷推理再做題

5..1000+碼字

6.不要在黑暗條件玩手機

7.上午就多喝水，學(xué)習(xí)

8.博愛而冷靜地看待世界

9.吃水果

就醬吧

晚安么么噠