講義總結(jié)

1

思維只有兩種模式：分散和集中，非此即彼。

2

介紹課程結(jié)構(gòu)

3

列舉Dali和愛迪生的例子，先放松，進入分散模式，到一定程度后再開始根據(jù)分散模式的想法來集中工作。

完成困難工作，需要大腦在兩種模式中切換

4

大腦的結(jié)構(gòu)，突觸連接在時刻保持動態(tài)變化，不存在成熟后就無法改變一說，同時需要睡眠來完成每天大腦的變化（即大腦每日的升級）

5

拖延癥即不想做某事的時候，將注意力轉(zhuǎn)移到別的有趣的事，來暫時獲取愉悅的逃避之法

番茄工作法克服拖延