內(nèi)容來(lái)源：低等減肥系統(tǒng)課第七講：減肥的速度 UP主：Unfun昂芳

省流：如果你不是很急懶得折騰：一日缺口在400大卡，一個(gè)月瘦3斤脂肪就差不多了（從身體里拿出來(lái)一瓶大水）? 太快的瘦的很可能不是脂肪：詳見(jiàn)第四講誤區(qū)一