靜脈曲張的緩解措施有哪些?
關(guān)于靜脈曲張的緩解方法,也比較簡單,可以通過改善下肢靜脈的血液循環(huán),降低引起靜脈壓力升高的生活習(xí)慣。
1.?在日常生活中,盡量不要穿太多的高跟鞋,可以選擇運動鞋或者是旅行鞋,這樣可以有效的減輕腿部的壓力,防止靜脈曲張。
2.?如果是長時間坐著不動的人,可以通過走路、扭動腳踝、抬起腳后跟、腳趾等方式,讓下肢的肌肉有節(jié)奏地收縮,從而加快血液循環(huán)。
3.?長時間站著上班的人,可以在家里泡一泡腳,然后仰臥,把腳抬到比胸口還高,這樣可以減輕腿部的壓力,減輕腿部的酸痛,防止腿部的靜脈曲張。
4.?超重患者應(yīng)控制體重,有長期容易導(dǎo)致腹壓增高的行為,比如便秘、長時間蹲廁玩手機(jī),應(yīng)注意改善。
5.?教師、外科醫(yī)生、護(hù)士、交通警察等人群,在日常生活中,可以使用帶有壓力梯度的彈力襪來防止下肢靜脈曲張。
如果靜脈曲張得不到重視,就會出現(xiàn)各種并發(fā)癥,常見的有:
1.?當(dāng)血管扭曲呈一團(tuán)的時候,就會有不舒服的感覺;
2.?血栓性淺靜脈炎,引起下肢血流逆流加劇,病伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀,此時靜脈呈條形,摸上去硬邦邦的疼痛。
3.?皮膚缺乏足夠的營養(yǎng),會出現(xiàn)黑斑、脫屑、頭發(fā)稀少等癥狀,如果病情加重,還會出現(xiàn)濕疹、瘙癢、表皮潰爛,甚至?xí)霈F(xiàn)繼發(fā)性感染,很難處理;
4.?大出血,破口。由于血管曲張的血管壁機(jī)能逐步下降,彈性下降,在創(chuàng)傷中極易造成破裂出血,并且這些出血通常難以控制。
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