? ? ? 隨著人民生活水平的提高，人們的飲食更注重綠色和健康。包括谷類、雜糧類等。下面就為您介紹一款利于身體健康的小米，一起來了解下：

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? ? ? ?此款小米為陜北米脂黃小米，適合孕婦小孩食用。它來自黃土高原的恩賜，得益于陜北晝夜溫差大，長無霜期，日照充裕。非常適合谷類的生長，促使了谷子的自然成熟，也更有利于有機物的積累，營養(yǎng)價值豐富。其實做成小米并不是一蹴而就的，需要下一番功夫的。采用最原始的石粘碾米法，不進行機器拋光。最大程度保留小米的原汁原味和營養(yǎng)物質(zhì)。從品相看來，它圓潤飽滿，大小均勻，深黃鮮亮有光澤。另外，大家在煮的時候是要講究技巧的，把小米和清水放進鍋里，用手稍微攪拌一會兒，觀察淘米水，且不要用勁，避免營養(yǎng)物質(zhì)的流失，這里的小米煮成粥后，表面有一層濃稠，厚厚的米油，冷卻后成為了類似于一層米皮的米油，證明是品質(zhì)好的米。熬出的粥具有軟、潤、香、滑的特點，還可以與南瓜、紅棗、枸杞等，熬制三十分鐘后，就是一款有營養(yǎng)的小米了。

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? ? ? ?米是陜北的小米，它獨立包裝，密封嚴實，防潮保鮮，有光澤。如果您喜歡來自陜北的小米，不妨請點擊上方鏈接拼夕夕【油葫蘆水果】，一起讓生活有營養(yǎng)，身體更健康吧！