如果你長(zhǎng)的也不胖，就是肚子比較大，平時(shí)還經(jīng)常感覺到疲倦乏力、四肢困重、喉嚨里痰多、總是吐不完、面色也不怎么好看、面色萎黃，伸出來舌頭一看，舌白、苔厚膩，這多見是脾虛濕氣重引起的。由于脾虛會(huì)致使它的運(yùn)化功能失常，進(jìn)而生成濕、生成痰，也就出現(xiàn)了痰多、吐不完的癥狀。脾虛還會(huì)影響到身體的消化功能，比較典型的，就比如說經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹、噯氣、不想吃飯等。再一個(gè)來說痰濕過重，致使食用進(jìn)身體內(nèi)的水谷精微以及水液沒有辦法得到很好的運(yùn)化積聚在一起，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)肚子大的現(xiàn)象。

想要緩解這一現(xiàn)象，往往考慮從健脾、祛痰濕入手。通常情況下，會(huì)考慮健脾化濕效果很好的參苓白術(shù)散，像肚子比較大的患者，相對(duì)來說痰濕比較重，我們可以再加上一個(gè)化痰作用很好的蒼附導(dǎo)痰丸。由此，可把身體內(nèi)有形的痰濕包括無形的痰都可以給化解掉。

當(dāng)然如果不想吃藥的話，在日常生活中，我們也可以使用一些健脾、除濕利水的藥物來調(diào)理。比如說，山藥、白術(shù)、茯苓、冬瓜皮、玉米須。為什么會(huì)用到它們呢？我們來看。

山藥是一味甘平的藥材，可以很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃。白術(shù)功善健脾益氣、燥濕利水。茯苓加強(qiáng)白術(shù)的健脾、燥濕利水之效，不僅可以祛除外邪，還能夠扶正，可以說是利水不傷正，而且還能夠幫助我們寧心安神。冬瓜皮、玉米須，可以很好的將體內(nèi)的熱邪通過小便排出體外，共起利尿消腫之功?？梢园堰@幾味放在一起簡(jiǎn)單煮水代茶飲，也是非常簡(jiǎn)單方便的。

由于脾運(yùn)健起來了，吃進(jìn)去的東西才能夠運(yùn)化吸收好了，痰濕化解、排出去了，相對(duì)來說，肚子慢慢的就小了。以上用藥僅作為學(xué)習(xí)思路，不視為指導(dǎo)用藥。