斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多余的廢物 ，離=脫離對物品的執(zhí)著。



斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。



通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們會重新審視自己與物品的關(guān)系， 從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于把身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。



以上是百科上對于斷舍離的介紹，同理我們也可以用在手機(jī)APP和……上。手機(jī)里可能有一大堆通過各種途徑下的APP但你幾乎能用過，你總是這樣想，這個APP用處很大，留著吧，但這其實(shí)給你平添了眾多焦慮，因?yàn)閷τ谠S多人來說，他們與手機(jī)相處的時間比你想象的要多的多，因而這對于他們造成的影響要大的多。



現(xiàn)在，我們開始行動。1.備份你手機(jī)上的所有內(nèi)容。2.思考什么手機(jī)APP適合現(xiàn)在的自己（標(biāo)準(zhǔn)是對你的夢想有幫助，比如我，我的理想是成為更好的自己）符合就留著，不符合就卸載。??



祝你能早日成為夢想中的自己。