《孟子》：“七年之病，求三年之艾”在農(nóng)村生活過的朋友，對艾草肯定都不陌生，它常見于山腳下、田野里。在源遠(yuǎn)流長的中國文化里，有一種著名神草叫做艾，艾和菊花同屬菊科，不同的是菊花以花動人，艾則以葉聞名，也就是傳說中的艾葉，艾葉最早家喻戶曉，是從端午節(jié)開始的?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，一日屈原站在江邊吟詩，忽然看到一株艾草長在崖邊格外青翠可人，便上前采摘，誰知他剛剛抓到艾草，便不慎跌入江中。“哎呀！”河邊的農(nóng)民聽到叫聲紛紛向河面望去，只看到一株艾草飄在江上，從此便把艾草稱為“艾”。 李時(shí)珍在《本草綱目》記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也?！卑匀~入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效，于是艾草被稱“醫(yī)草”。 中醫(yī)認(rèn)為，艾草的藥用價(jià)值，可以分為： 1.溫養(yǎng)氣血 艾草芳香苦燥，能理氣血、溫經(jīng)脈，是婦科要藥，被視為女性的“保護(hù)草”。 《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……”艾草可以改善女性臉色發(fā)黃、長斑的狀況，舒緩經(jīng)期疼痛，溫經(jīng)暖宮。 2.補(bǔ)陽氣 艾草是純陽之物，陽氣至純至凈，對祛除體內(nèi)陳寒、積寒效果最好，有助于清除體內(nèi)的陳寒、陳濕和垃圾廢物，補(bǔ)而不燥不熱、不上火。 3.疏通經(jīng)絡(luò) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！卑菘梢詼刂鸾?jīng)絡(luò)中的寒邪，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、溫補(bǔ)中氣，達(dá)到治病保健的目的?！睹献印酚?“七年之病，求三年之艾”的說法，因此灸用艾葉，一般以越陳越好。 一、煮水洗頭：去油、止癢、去屑、防脫發(fā) 艾草煮水洗頭為什么能夠去頭油、止癢、去屑、防脫發(fā)呢？ 艾草的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣..... 既然有“抗菌、消炎”，所以止癢去屑的效果是非常好的，關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮！ 做法： 第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好； 第2步：用艾草水把整個(gè)頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘； 第3步：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈； 第4步：“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下。 初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時(shí)，每周可以洗1-2次，這樣對整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好，從中醫(yī)理論上還可以去頭風(fēng)（頭痛）?。?！ 用艾草洗發(fā)1次，基本頭皮不癢了；堅(jiān)持洗3次，基本頭皮屑不見了；堅(jiān)持3個(gè)月，好像絨發(fā)越來越多，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少！ 二、小兒煮水洗澡：止癢去痱子 中醫(yī)講艾葉性辛苦香燥，外用有祛濕止癢的功效。 夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時(shí)你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。 做法：第1步：用30克艾草加水放進(jìn)鍋里煮15分鐘，越濃越好； 第2步：等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方； 第3步：然后把艾草水倒進(jìn)盆子里，調(diào)好水溫，給寶寶洗澡。（記?。航o寶寶用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水沖洗了?。?可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！ 如果寶寶，脖子下、腋下、私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗干凈后，用芝麻油調(diào)艾草灰給寶寶涂抹，第二天就好！ 實(shí)際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不錯。特別是產(chǎn)婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產(chǎn)婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。 三、艾草水泡腳：補(bǔ)腎祛寒有奇效 中醫(yī)講：艾草泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒祛濕，還可以疏通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡，安神助眠，特別適合身體寒濕重的人。 對于泡腳的過程，古人也是講究著呢。 一般取艾葉50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因?yàn)榻饘僖桌洌焕跍匮a(bǔ)。 待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個(gè)腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜，其間，若水冷了可適當(dāng)加些熱水，泡至微微出汗是最好的。 泡腳的時(shí)辰，也有講究。比如，想溫補(bǔ)腎陽，可以選擇在晚間21點(diǎn)左右，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝。 古人還講究花草配伍，他們會根據(jù)身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草，起到治療的作用。