兩者都必須適度，總而言之，就是站在上帝視角去利用兩者，在即將偏離正規(guī)的時(shí)候可以及時(shí)回頭，這就是我的理解，還未很好的結(jié)合實(shí)踐，畢竟我們要知道一件事情到底是值得去分泌多巴胺還是去降低對(duì)它的閾值還是很玄幻的，所以我還是很多時(shí)候主觀上不敢對(duì)一件事情太沉溺，當(dāng)然也有客觀不理智的時(shí)候，這就扯到目標(biāo)的問(wèn)題，你要知道自己究竟想要什么，或者什么東西你現(xiàn)在特別想要但是對(duì)未來(lái)毫無(wú)作用的，作為一個(gè)十多歲的青年來(lái)說(shuō)，我可能給不了很好的解釋，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是一條不錯(cuò)的路，該怎么控制欲望還是一個(gè)待處理的問(wèn)題，加油吧，與君共勉