進(jìn)入秋季后，氣溫還是持續(xù)增高，人們?nèi)菀谉┰?、緊張、產(chǎn)生抑郁，睡眠不好。高熱天氣人體的新陳代謝顯著加快，血管擴(kuò)張，皮膚血流量明顯增加，出汗多，人體水分通過(guò)汗液大量蒸發(fā)，血液黏稠度升高，容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，心腦血管疾病明顯增多。

本文摘錄于孔氏圣德堂官網(wǎng)：http://www.kdt120.com/

充足的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但缺乏科學(xué)合理運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)，常常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的效果不明顯，甚至出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。通常體育鍛煉要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，對(duì)間質(zhì)性肺炎患者不能僅憑熱情從事運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)自身健康狀況，循序漸進(jìn)的開(kāi)展體育活動(dòng)，若患有慢性疾病的，應(yīng)在健身指導(dǎo)員或醫(yī)務(wù)工作者的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度及時(shí)間要依個(gè)人的體能慢慢地增加，運(yùn)動(dòng)至微微出汗的程度是最合適的，尤其是間質(zhì)性肺炎患者朋友，千萬(wàn)不可認(rèn)為越累越好，這里有一個(gè)簡(jiǎn)易的方法可以測(cè)量強(qiáng)度是否合適，運(yùn)動(dòng)停止后迅速測(cè)量脈搏，若脈搏和年齡相加小于或等于170，則說(shuō)明強(qiáng)度合適。

中醫(yī)發(fā)揮辨證論治優(yōu)勢(shì)，治療肺纖維化有神奇療效。因人施方，針對(duì)性強(qiáng)，個(gè)性化治療整體調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力！