一個人生活如何是好？廣告界單身男子陳四好說：“一個人保持不頹的狀態(tài)，最重要的就是給生活一些儀式感。”?這個儀式感對他來說，就是每一頓飯都認真做、認真拍攝、認真吃，再忙的時候，都能用很快的方式搞定一餐，哪怕外出吃飯，也能找到很多做菜的靈感。來看看剛剛過去的一個月，他每天閉門在家，為自己做了些什么好吃的！

陳四好

湖南人，現(xiàn)居上海，廣告公司合伙人。

“所有的鄉(xiāng)愁都是因為饞。大學(xué)畢業(yè)后去了深圳，經(jīng)常會為了饞老家的菜而溜回湖南，后來開始琢磨著自己做，做得多了就有了一些自己的體系。做菜這件事沒有技巧，不過是多吃、多想、多做。”

“我的口味很開放，基本上靠吃來學(xué)做菜，一邊吃一邊琢磨食材搭配和做法，設(shè)想是不是可以換作其他食材來燒，這也是我燒菜的靈感，到后來基本吃到什么菜都可以七七八八復(fù)制出來了。”

“一個人生活的技巧？每天做好脫單的打算才能撐過這么多年??！（開玩笑的），我覺得生活需要儀式感，不然一個人很容易就頹了，養(yǎng)成幾個有儀式感的生活習(xí)慣很重要，對我來說，做飯、音樂、養(yǎng)花、攝影都是每天的不敷衍生活儀式。”

“一個人吃飯，也是不能太寒磣，正常來說我都會考慮葷素搭配、兩三個菜。早餐一般烤兩片吐司煎個蛋，或者酒釀圓子沖蛋，時間充足會吃粉啊面之類的。午餐我會安排得豐富一點，不過也有出現(xiàn)過因為要控制體重，晚餐就做一兩個素菜的情況！后來也是放棄了……”

“廚房小白的建議？試著點火……邁出第一步，不要光說，拿出行動。這次疫情期間，我身邊的朋友基本都真正動起來了，事實證明，大家都很有潛力。”