輕微憂(yōu)郁癥患者自救書(shū)單

以下筆記整理于up主“茶色宋”

《不如做只貓狗》

梁實(shí)秋先生用幽默的文筆把日常小事寫(xiě)出了深刻的道理。

梁實(shí)秋同類(lèi)書(shū)籍：

《為這人間操碎了心》

《可能這就是人生吧》

《the little book of resilience》

(心理韌性，回彈的力量)

逆境教會(huì)我們認(rèn)識(shí)到身邊重要的事。

《i had a back dog:his name was depression》(我有一只叫做抑郁癥的黑狗)

根據(jù)作者多年對(duì)抗憂(yōu)郁癥的經(jīng)歷創(chuàng)作的繪本。

《也許你該找個(gè)人聊聊》

心理治療師的回憶錄。

《從自我苛求中解放出來(lái)》

和自己和解。

《這是一個(gè)好問(wèn)題》

知乎優(yōu)秀回答合集。