近年來，因為環(huán)境變化、生活工作壓力、個人不良習慣等因素的影響，一大波男性朋友也陷入了生育困境中。那你知道職業(yè)也會改變精子質(zhì)量嗎？從事以下職業(yè)的朋友要注意：

1、程序員

由于職業(yè)性質(zhì)，程序員經(jīng)常久坐、憋尿、接觸電腦輻射。而睪丸生精需要更低的溫度，長期坐在電腦前會影響陰囊散熱，導致陰囊溫度升高，進而影響精子質(zhì)量。建議IT工作者要注意勞逸結(jié)合，避免久坐，每隔一兩個小時起身活動一下。經(jīng)常開窗通風、多食用新鮮果蔬。

2、司機

這個職業(yè)日常飲水量低，飲食不規(guī)律，不能及時上廁所容易憋尿，長時間駕駛也會使司機精神高度緊張，久坐會使睪丸溫度升高，睪丸受到長期擠壓，局部血液循環(huán)受阻，對精子生成和活力產(chǎn)生影響。

日常最好穿著寬松透氣的棉內(nèi)褲，夏天開車要注意保持合適的溫度，若需長時間駕駛，要學會自我調(diào)節(jié)，多下車走動和休息。

3、廚師

因職業(yè)的特殊性，每天身處高溫環(huán)境，不可避免的會造成睪丸溫度升高，且久站也會導致睪丸靜脈血回流不好，造成陰囊中精索靜脈阻塞，引發(fā)靜脈曲張。建議廚師盡量穿著涼爽透氣的衣服，避免化纖類衣物，避免久站，閑時多按摩腿部，保持廚房溫度適中。

4、化工行業(yè)從業(yè)者

化工行業(yè)從業(yè)者化工物質(zhì)對于生育的影響不言而喻，許多職業(yè)如油漆工、裝修工、建筑工和印刷工常接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，這些有機溶劑對男性生殖系統(tǒng)有明顯的毒性作用。建議從業(yè)者在工作時一定要做好防護工作，生育前最好脫離工作環(huán)境一段時間后再要寶寶。