食欲不振是指進(jìn)食的欲望降低。完全的不思進(jìn)食則稱(chēng)厭食。食欲不振的癥狀，主要是對(duì)吃飯不感興趣，對(duì)食物也不感興趣，很少有能激起食欲的食物。多數(shù)是由于消化不良，一些其他的慢性疾病而導(dǎo)致的。食欲不振是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，許多人不以為然，認(rèn)為食欲不振沒(méi)有什么。其實(shí)不然，食欲不振會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，造成食欲不振的原因也有許多，一起來(lái)看看吧！脾胃不好要多參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等。適當(dāng)?shù)腻憻捘茉黾尤梭w的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。