每個媽媽都希望寶寶能夠健康成長，那么，寶寶體質(zhì)好到底是與生俱來的？還是后天培養(yǎng)的呢？其實對于寶寶來說，先天基礎(chǔ)是無法改變的，但后天的科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)就很關(guān)鍵！這就需要咱們提前做好功課，做到科學(xué)喂養(yǎng)，今天我就站在育嬰師的角度來跟大家分享一下我的一些養(yǎng)娃技巧，看看我家暖妹的強(qiáng)悍體質(zhì)是怎么養(yǎng)成的叭！

一句話總結(jié)——營養(yǎng)?運動?散養(yǎng)，3點咱們展開來看看！

??營養(yǎng)

營養(yǎng)這方面是咱們需要花心思的。注意飲食結(jié)構(gòu)，食材要綠色、多樣化，不要讓寶寶挑食偏食，同時還要注意保護(hù)好寶寶的脾胃。再一個呢，如果寶寶飯量OK，我是不建議通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充營養(yǎng)的，沒有相關(guān)知識掌握是很難把控好補(bǔ)充的“量“的，如果擔(dān)心孩子的營養(yǎng)不夠，不如每天來一杯能提升寶寶自護(hù)力營養(yǎng)的HMO奶粉！

像我給暖妹就是每天沖泡一杯BEBA至尊，它是我心目中的德國頂配奶粉，突破性添加5種HMO，全面涵蓋源乳3大類的HMO，HMO是能很好提升寶寶自護(hù)力的重要免疫活性營養(yǎng)，對寶寶肚子中的有益菌成長起著很好的助力，更能構(gòu)建更加??的黃金保護(hù)屏障，改善和增強(qiáng)寶寶體質(zhì)等情況。寶寶自從每天補(bǔ)充這個奶粉，活力滿滿的樣子我?guī)饋硪彩鞘⌒陌残牟簧倌亍?/p>

而且它里面是優(yōu)質(zhì)的小分子蛋白，更好接納和消化，純?nèi)樘堑呐浞綘I養(yǎng)吸收也會????！絲毫不怕喝了會上火~畢竟是德國品質(zhì)，出廠前超1000道檢測，還是雀巢旗下德國超高端奶粉，好品質(zhì)給暖妹喝著我也是心超穩(wěn)?。

?運動

運動可以提高孩子身體的免疫抗病力，改善睡眠質(zhì)量，好處多多，咱們要根據(jù)娃的體質(zhì)來帶娃運動，注意做好熱身，有條件的去戶外跑跑跳跳，現(xiàn)在這個時期在室內(nèi)做做親子瑜伽或者是陪孩子站樁之類的都可以！

???散養(yǎng)

散養(yǎng)不是不管，而是“適當(dāng)放手“。小孩子嘛不用養(yǎng)的特別精細(xì)，在沙里土里玩耍都沒問題，反而這種環(huán)境會幫助孩子的免疫系統(tǒng)逐漸完善，形成自己的防御體系。再就是也不用給孩子穿太厚，小孩子本身活力旺，跟大人相比是”怕熱不怕冷“，稍微凍一下反而身體更皮實！

以上都是我養(yǎng)出皮實活力寶寶的經(jīng)驗分享，親測有效，不信你試試~