8月4日晨跑10km，不知道啥氧，隨心所欲跑
2023-08-04 06:26 作者:alphaSnail | 我要投稿
今天按課表是力量訓(xùn)練，完全提不起興趣。還得跑步舒服。開(kāi)始計(jì)劃平均心率135以下，提升步頻的，結(jié)果跑著跑著就忘了，主打一個(gè)隨性
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