備孕不是說一聲“開始”就真的可以的，需要在孕前做好各項(xiàng)檢查工作才行，這樣可以幫助大家優(yōu)生優(yōu)育，一來篩查身體是否可以承受懷孕，二來減少后期懷孕的擔(dān)心。

孕前檢查一般建議在孕前3—6個月。具體時(shí)間最好按照女性的身體狀況安排，在月經(jīng)干凈后2—7天之內(nèi)，需要提醒的是，檢查前最好不要同房，并且夫妻一起檢查，受孕畢竟不是一個人的事，而且男性可能存在生殖健康問題也很多，也是需要做詳細(xì)檢查的，一枚優(yōu)秀的精子也不是說說就有!如果你的檢查已經(jīng)確定身體沒有任何問題，就可以進(jìn)入受孕的環(huán)節(jié)了。

受孕其實(shí)也是有些小竅門的：

1.易受孕的時(shí)間你知道嗎?

下午5點(diǎn)到7點(diǎn)是精子數(shù)量、質(zhì)量是變化最大的時(shí)候，也是最容易讓老婆受孕的時(shí)間。

2.計(jì)算排卵日

排卵期是最容易受孕的時(shí)間段，相信大家肯定都知道了吧，但是只知道排卵期并不保險(xiǎn)，最好是能確定排卵日，因?yàn)橄鄬碚f，卵子的壽命很短，最佳的結(jié)合時(shí)間基本上在15-18個小時(shí)內(nèi)。一旦卵子等候時(shí)間太久，會變性而失去受精的能力。

3.同房時(shí)間和頻率

既然知道了和卵子最佳結(jié)合時(shí)間，就缺同房了，但是同房也是門學(xué)問，不是說說而已。因?yàn)榫拥氖芫芰驹?-5天，那么同房就可以安排在排卵日的前2-3天，或是24小時(shí)內(nèi)。

溫馨提示：找到排卵日如果對你有困難，你有懷孕急切，可以通過B超監(jiān)測是否排卵。

4.心情舒暢沒有壓力

別把懷孕當(dāng)成了任務(wù)，我們是在孕育愛的結(jié)晶。壓力過大不會給你增加孕氣，反而偷走了你的好孕。