如何達(dá)到有效努力，改變現(xiàn)狀

1，理清自己的根本需求

追問(wèn)自己至少三次

我現(xiàn)在在做什么？

我為什么要做這件事？

2，良好的自我反饋機(jī)制(保持充足動(dòng)力)

獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，

情緒，做好了就是好的，不必太過(guò)謙虛，壓抑自己的喜悅，正視自己的成就

動(dòng)作，揮拳，自我擊掌，大力握拳

語(yǔ)言，贊美自己的語(yǔ)言

3，反貼標(biāo)簽(擺脫負(fù)面影響)

從好的角度看自己的以為的缺點(diǎn)

自認(rèn)為自己不行只會(huì)越來(lái)越不行

4，身份引導(dǎo)(偶像的力量)(愛(ài)上改變)

，你認(rèn)為自己是誰(shuí)？(目前的等級(jí))

，你將要成為什么樣的人？(偶像，目標(biāo))

，這樣的人有什么特點(diǎn)，習(xí)慣，思維？

把特性寫在顯眼的地方，面對(duì)迷茫，處理問(wèn)題時(shí)，提醒自己要運(yùn)用這些特性來(lái)解決問(wèn)題