胃炎是胃部疾病中高發(fā)的一種，通常在胃鏡檢查過程中被發(fā)現(xiàn)，患者的不適感明顯。胃部幫助身體消化和吸收，幾乎每天要跟食物打交道，所以患上胃炎后，調(diào)理飲食對疾病的恢復(fù)有重要意義。今天，我們就來聊一聊，胃炎患者飲食上需要注意什么？

1、禁止睡前進食

睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

2、合理飲食

饑飽不均對胃有很大的傷害，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍。

3、少喝酒

酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還會損害肝臟，引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。

4、戒煙

吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以吸煙是引起各種胃病的重要誘因。

5、戒濃茶咖啡

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜發(fā)生充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促成發(fā)生潰瘍病。另外，對胃刺激性強的食物要注意適量食用。

6、不要狼吞虎咽

細嚼慢咽有利于食物的消化，進食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢必會增加胃的負擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，細嚼慢咽時唾液分泌增多，可保護胃粘膜，避免不良刺激對胃粘膜的損害。