感覺雖然大家不曾相識，但在某些方面的觀點具有驚人的一致性，比如“吃啥補啥”，表現(xiàn)在現(xiàn)在年輕人越來越普遍的掉發(fā)問題上的，就是吃黑芝麻、黑米能緩解掉發(fā)問題嗎？

老實說雖然黑米、黑芝麻這些都是黑色的食物，看起來和我們的頭發(fā)一個顏色，但它們對緩解掉發(fā)問題可能沒啥幫助。希望依靠吃一種、幾種食物就讓頭發(fā)“茂密”的，可能還沒睡醒呢......

不過在很多人的印象里，黑色食物好像總能和“大補”扯上關(guān)聯(lián)，像黑枸杞、烏骨雞這樣的，身價明顯比同類要高上一截，但它們是否“名副其實”呢？

就比如現(xiàn)在天冷了，辦公室里的大家人手一個保溫杯，早上到辦公室第一件事就是洗完杯子以后把熱水泡上。除了一系列茶包以外，黑枸杞也是不少人的選擇。因其杞富含花青素，還有改善循環(huán)、延緩衰老等作用，一度曾為不少愛美人士的心頭好。

數(shù)據(jù)顯示，黑枸杞花青素含量約為8.21-31.46?mg/g不等，看上去數(shù)值確實很漂亮，值得每天泡上那么一杯來喝。不過雖然花青素有抗氧化、抑制炎癥的作用，但也并不是黑枸杞的專利，像大家平時經(jīng)常吃的葡萄、紫甘藍、茄子、黑米等同樣可以給你提供花青素。沒必要特意為此白白消瘦了自己的荷包。

雖然屬于黑枸杞的“專寵”被打破了，但有些食物的獨特地位確是暫時無法被替代的，比如從小麥里提取出來的泛菌糖脂質(zhì)！作為免疫活性成分，它可以改善我們的小腸免疫功能，提升我們自己的免疫功能，預(yù)防炎癥的產(chǎn)生，避免各類生活方式類疾病的產(chǎn)生。

所以如果你是為了身體健康的原因而泡黑枸杞的，不如來試試這個進口原動力。除了剛剛提到的泛菌糖脂質(zhì)以外，另含的8種復(fù)合維生素B可以幫助補充我們?nèi)粘Ｈ笔У臓I養(yǎng)，驅(qū)趕疲勞，帶來一天充足能量，煙酰胺也能從源頭喚醒細胞活性，給身體“充充電”！