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兩側(cè)頭發(fā)突然大量脫發(fā)需注意以下幾點(diǎn)：

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1、改變作息，多休息，保證充足睡眠，平時少做劇烈的體力活動。

2、改變飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充鋅、維生素A、鐵等微量元素，以及一定的牛奶、豆類、魚類食物。

3、及早尋求醫(yī)生幫助，并進(jìn)行檢查，可在醫(yī)生的指導(dǎo)使用一些藥物進(jìn)行改善脫發(fā)問題；檢查發(fā)現(xiàn)毛囊未閉合，可到植發(fā)?？漆t(yī)院做絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液，也實(shí)現(xiàn)毛發(fā)的加密加粗、健發(fā)固發(fā)。還可通過植發(fā)方式進(jìn)行復(fù)密毛發(fā)。