湯質(zhì)：這才是學(xué)習(xí)的底層原理！庶民逆襲，精英哭泣 (qq.com)

• 知識(shí)焦慮是什么？：指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)定信息，和我們線性積累的學(xué)習(xí)能力之間逐漸擴(kuò)大的絕對(duì)落差，以及與那些信息優(yōu)勢(shì)者之間定相對(duì)落差，然后被媒體放大后產(chǎn)生的焦慮
• 怎么破？通過(guò)理解學(xué)習(xí)的底層規(guī)律，把學(xué)習(xí)能力之間的落差給拉平。
• 首先?學(xué)習(xí)的本質(zhì)是什么？?學(xué)習(xí)的本質(zhì)是系統(tǒng)為了適應(yīng)環(huán)境而產(chǎn)生的一種長(zhǎng)久的變化，這種變化使得系統(tǒng)能夠更有成效在下一次完成同類的工作。
• 這個(gè)定義中最關(guān)鍵的概念是?系統(tǒng)。這是一個(gè)什么樣的系統(tǒng)？哲學(xué)家討論了兩千年仍然是隔靴搔癢的，心智系統(tǒng)。如今專門建立一個(gè)交叉學(xué)科?認(rèn)知科學(xué)，來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題。
• 這是多元學(xué)科模型里最重要的是一個(gè)學(xué)科，重要程度超過(guò)哲學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)
• 認(rèn)知科學(xué)的重要結(jié)論---【心智計(jì)算理論】：心智=心理表征+計(jì)算。大腦的思維過(guò)程和計(jì)算機(jī)的計(jì)算過(guò)程類似，這是心智計(jì)算理論的基本假設(shè)。一切思考其實(shí)都是對(duì)心理表征的轉(zhuǎn)換。
• 什么是心理表征呢？心理表征指一切觀念、意向、感受、情緒所對(duì)應(yīng)的內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)
• 計(jì)算加工，就對(duì)應(yīng)著我們的推理、聯(lián)想、類比、這樣的思維過(guò)程。
• 對(duì)應(yīng) 程序=數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)+算法
• 擴(kuò)展資料 保羅·薩伽德《心智——認(rèn)知科學(xué)導(dǎo)論》；《心智探奇》
• 心智計(jì)算理論—心智的結(jié)構(gòu)：
• 最底層的意識(shí)指的是我們的自我覺(jué)知；
• 頂層的高級(jí)認(rèn)知功能指的是學(xué)習(xí)、語(yǔ)言、決策、聯(lián)想、情感這些能力；
• 而這個(gè)圖里最關(guān)鍵的中間的部分，統(tǒng)稱為記憶。
• 【記憶】：記憶是一切高級(jí)認(rèn)知功能和自我意識(shí)的絕對(duì)前提，也可以說(shuō)學(xué)習(xí)就是記憶。搞清楚記憶的原理，才能從生理意義上理解什么是學(xué)習(xí)。（YJango ？）
• 對(duì)記憶的研究是認(rèn)知科學(xué)的最重要課題
• 大致可以把記憶分成兩類工作記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶，長(zhǎng)時(shí)記憶又分為陳述性記憶和程序性記憶。

• 【心靈劇場(chǎng)】：工作記憶是舞臺(tái)，各種心理表征是演員。中央執(zhí)行系統(tǒng)是舞臺(tái)總監(jiān)，負(fù)責(zé)指揮表演，控制舞臺(tái)聚光燈（注意力）。
• 受舞臺(tái)面積影響，最多只允許7個(gè)演員同時(shí)表演（記憶組塊/心理表征），后臺(tái)是長(zhǎng)時(shí)記憶，空間無(wú)限，更多的演員在那里候場(chǎng)。有的候場(chǎng)演員離舞臺(tái)近，能迅速趕到舞臺(tái)表演，有的離很遠(yuǎn)，經(jīng)常錯(cuò)過(guò)演出。
• 于是，劇場(chǎng)的演出質(zhì)量取決于：
• 舞臺(tái)調(diào)度能力（工作記憶處理能力）
• 后臺(tái)有沒(méi)有足夠多的大腕兒（數(shù)量多，高質(zhì)好的長(zhǎng)時(shí)記憶）
• 在認(rèn)知科學(xué)中，決定調(diào)度能力的核心因素被叫做流體智力，決定演員水平的核心因素叫晶體智力。
• 流體智力：指以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力。也叫加工過(guò)程智力，決定了你的計(jì)算速度、短時(shí)記憶力、推理能力。流體智力受先天約束，在成年之后就會(huì)逐漸衰退。一般意義上的智商，指的都是流體智力，它決定了我們?cè)僮飨到y(tǒng)的運(yùn)行速度。
• 晶體智力：指通過(guò)學(xué)習(xí)累積而來(lái)的陳述性知識(shí)。也叫知識(shí)智力。晶體智力可累積、可擴(kuò)展的，相當(dāng)于在操作系統(tǒng)上裝應(yīng)用軟件。是我們后天努力的關(guān)鍵。最需要關(guān)注的是晶體智力。
• 這些程序、演員，就是存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中的陳述性記憶，它的基本單位就是我們?cè)诘谌诜磸?fù)強(qiáng)調(diào)的?「概念」?，它是多元思維模型的基石。
• 學(xué)習(xí)的關(guān)鍵就在于讓新概念和已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)生關(guān)聯(lián)?！疽饬x學(xué)習(xí)理論】
• 認(rèn)識(shí)世界的過(guò)程：表征學(xué)習(xí)—>概念學(xué)習(xí)—>命題學(xué)習(xí)
• 新概念與老概念的三種關(guān)系：下位關(guān)系，上位關(guān)系，并列結(jié)合關(guān)系
• 關(guān)鍵概念的穩(wěn)定性和清晰度，決定了學(xué)習(xí)能力。
• 為了達(dá)到這一點(diǎn)，兩個(gè)法寶：多元思維模型 + 刻意練習(xí)
• 【多元思維模型】：擁有多元的，穩(wěn)定，清晰點(diǎn)概念理論體系，才能更好的認(rèn)識(shí)這個(gè)世界

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