抑郁怎么辦，心理咨詢真的有用嗎？

隨著社會發(fā)展越來越快，競爭越來越激烈，人們的壓力也越來越大，再加上獨生子女太多，溺愛比較嚴重，沒有擔當，缺少責任心的孩子很多，這些人獨立處事的能力弱，抗打擊能力弱，心智不成熟。再這樣的大環(huán)境下，有心理問題的人越來越多，據(jù)統(tǒng)計，全國現(xiàn)在有焦慮癥，強迫癥，抑郁癥等等患者一億多人，還有3億人有睡眠障礙。

心病還須心藥醫(yī)，心理問題，說到底是認知思維出現(xiàn)問題，就是想法錯了，念頭錯了，吃藥很難改變這些人不合理的想法，很難改變一到某個環(huán)境就難受的條件反射，這些這類問題，最好的方法是心理咨詢。

抑郁癥是心理疾病的一種，是一種長期高焦慮形成的癥狀，如果看到心理疾病的主要原因是因為焦慮，是受刺激驚嚇形成的條件反射，看到一到那個環(huán)境就焦慮、控制不住的潛意識思維程序，看到患者在焦慮的時候會有災(zāi)難性思維，并提出可操作的解決方法，心理咨詢不但是有用的，而且是高效的。

所以對于廣大被心理問題折磨的病友來說，對于走投無路的家屬來說，尋找高效解決心理問題的方法，是擺脫痛苦的關(guān)鍵一步。

高效的也可以說是另類洗腦，通過咨詢，有一個徹底的改變，變得越來越好。