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練習內(nèi)功站樁時,雙腿發(fā)抖不用怕,分這幾種情況來對待

2023-06-06 14:31 作者:正氣站樁學堂  | 我要投稿

我在站樁的時候啊,腿抖是怎么回事?




嗨,大家好,我是正氣內(nèi)功站樁的葉老師,最近很多樁友提問問老師不管在無極樁或者混元樁,腿都會抖,都會打哆嗦,好多樁友有這樣的問題,那么今天啊給大家來解開這樣的難題.






初學



那么首先我們在站樁的時候,如果你作為一個初學者,你在站樁的時候腿抖是非常正確的,因為在古代站樁啊是用來練功強身健體,包括是很多人用來實戰(zhàn)積極的一個非常重要的功法.




但對于現(xiàn)代人來說,往往是很多身體比較差或者比較虛弱的人,通過站樁想要改善自己的身體,那么他會碰到這種情況,比如說腿部力量不足,所以一站就會腿抖,包括有的本來腿部就有受過傷,或者說在站樁的時候,他的下焦非常淤堵,也會產(chǎn)生這樣抖動腿抖。包括有的同學在。





疏通



站樁的時候,他不光腿抖,手也抖了,整個身體都顫抖,其實啊,這些都是我們身體里面在不停的去疏通我們這些淤堵的一個過程,那么可能你一開始的強烈非常強烈這些癥狀.




但你會發(fā)現(xiàn)隨著你慢慢的可能你經(jīng)過了一周或者兩周之后,你的身體這些抖動,這些反應會越來越輕,越來越輕,這也是因為你的腿部的能量,腿部的力量逐漸的增強,身體的能量逐漸的疏通之后慢慢的。




自我修復





達到了一個開始自我調(diào)整的一個過程,身體的一個自我調(diào)整一個過程之后,會讓你整個身體變得越來越輕松,越來越有力量,所以一開始腿抖啊,大家不用過度的緊張,如果自己想不明白或者搞不定,歡迎大家來問我們,好,謝謝大家。




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