近幾年,隨著二胎政策的放開(kāi),許多女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng),包括許多高齡女性。22-30歲為女性的最佳生育年齡,隨年齡增長(zhǎng),懷孕的機(jī)率會(huì)降低,生活中也有許多高齡女性備孕時(shí)間長(zhǎng),但是無(wú)法懷孕,煩惱至極。事實(shí)上,高齡女性想要順利受孕,必須采取措施來(lái)提高懷孕率。為什么高齡女性很難懷孕?

　　怎樣做才能提高女性的受孕率?

　　1.評(píng)估生育能力。

　　懷孕前要做一個(gè)全面的體檢,評(píng)估子宮.輸卵管卵巢等情況,看看各個(gè)器官的功能是否會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降,并采取措施來(lái)提高相應(yīng)的器官功能。

　　2.適應(yīng)生活方式。

　　不要抽煙喝酒,早睡早起,有充足的睡眠時(shí)間使身體各功能處于平衡狀態(tài),為備孕打下良好的基礎(chǔ)。

　　3.使身體和精神愉快。

　　過(guò)度緊張.焦慮.煩躁會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致激素失調(diào),影響排卵功能及子宮內(nèi)膜生長(zhǎng),對(duì)受孕不利。

　　高齡女性想要順利受孕,可采取一些措施,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要堅(jiān)持,平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉,提高抵抗力,增強(qiáng)卵巢功能,促進(jìn)子宮血液循環(huán)。如果有婦科病的話要積極治療,避免受精卵在床上受影響,也會(huì)導(dǎo)致生育力下降。