最近發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)吃什么會(huì)性早熟的問(wèn)題特別關(guān)心——

關(guān)于性早熟，大家心里的“嫌疑人”還真不少，除了豆?jié){、牛奶，蜂蜜、雞肉等等也常被提起。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，這些食物會(huì)不會(huì)引起性早熟。

1.豆?jié){

適量喝豆?jié){不會(huì)讓孩子性早熟。

我們擔(dān)心豆?jié){，主要是聽(tīng)說(shuō)里面有“植物雌激素”大豆異黃酮，所以就特別怕這個(gè)激素再把孩子“催熟”了。

家長(zhǎng)們不用太擔(dān)心，首先豆?jié){里面大豆異黃酮的含量是非常少的，每天喝一杯豆?jié){，攝入的大豆異黃酮其實(shí)微乎其微。

而且，大豆異黃酮屬于類(lèi)雌激素，和雌激素不是一回事兒，它不會(huì)讓我們體內(nèi)的雌激素變多，而是調(diào)節(jié)激素水平，雌激素低的時(shí)候，它能模擬一部分雌激素的作用，如果雌激素高，它反而會(huì)降低雌激素的作用。

所以，豆?jié){是不會(huì)讓孩子性早熟的。

2.牛奶

適量喝牛奶也不會(huì)讓孩子性早熟。

牛奶中確實(shí)有一些天然的激素成分，但含量非常非常少。只要不是把牛奶當(dāng)水喝，每天喝 1~2 杯奶，根本不會(huì)對(duì)激素水平產(chǎn)生影響。

3.蜂蜜

蜂蜜中主要的成分是糖和水，剩下不到 1% 是氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和花粉，沒(méi)有動(dòng)物性激素的成分。

咳嗽時(shí)給孩子喝點(diǎn)兒蜂蜜，不會(huì)讓孩子性早熟。

但蜂蜜的糖分太高，不建議經(jīng)常吃，會(huì)導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。

防性早熟，需要警惕這些

性早熟的原因還沒(méi)有研究清楚，像顱腦外傷、腫瘤都可能導(dǎo)致孩子性早熟，在沒(méi)有疾病的情況下，比較明確的會(huì)增加性早熟風(fēng)險(xiǎn)的因素主要有下面兩個(gè)：

1.肥胖

肥胖會(huì)增加性早熟的風(fēng)險(xiǎn)，尤其在女孩子身上。

相比牛奶、豆?jié){這些高鈣、高蛋白的健康食物，家長(zhǎng)更需要注意油炸食品、糖果、含糖飲料這些高熱量食物，它們容易讓孩子長(zhǎng)胖，更易發(fā)生性早熟。

2.吃了激素

有風(fēng)險(xiǎn)的食物多是一些日常不太會(huì)吃的補(bǔ)品、保健品，還有“健腦藥”、“增高藥”這類(lèi)成分不明藥物，可能讓孩子在不知不覺(jué)間吃進(jìn)很多激素，出現(xiàn)性早熟。

還有一些少見(jiàn)情況，是孩子誤食了大人的藥品，所以家里的藥一定要放在孩子夠不到的地方。

飲食均衡的孩子，日常不需要額外服用補(bǔ)品、補(bǔ)藥，更不要隨便吃健腦藥、增高藥。

防止激素從口入，孩子們才能更好地成長(zhǎng)。

廣州天使兒童醫(yī)院

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