養(yǎng)成1個新習(xí)慣，或改掉一個舊習(xí)慣
來自倫敦大學(xué)的實驗調(diào)查。養(yǎng)成1個新習(xí)慣，或改掉一個舊習(xí)慣，需要18-254天不等。平均需要66天。
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