最近迷上了自己改課表，看新手友好課表和30分鐘全身（進(jìn)階）消耗的卡路里幾乎一樣，只是新手友好的視頻動(dòng)作難度低點(diǎn)。想著再加個(gè)歌曲熱身也不錯(cuò)，所以整理這個(gè)合集，方便自己找。

David Puentez - Don't Let Our Love Die

Light Switch - Charlie Puth

Castle -?Alle Farben?&?Hugel (feat.?Fast Boy)

Alright -?Alle Farben (feat.?Kiddo)

Cardio -?Timmy Trumpet

Call You Mine -?David Puentez?(feat.?Nina Chuba)

BED?-?Joel Corry?,?RAYE?,?David Guetta

5分鐘全身熱身

Funny -?Zedd?,?Jasmine Thompson

Leap Of Faith -?Christopher?

LaLaLife -?David Puentez

Lonely -?Joel Corry?

STORMZY - OWN IT (feat. ED SHEERAN & BURNA BOY)

Ed Sheeran - South of the Border (feat. Camila Cabello & Cardi B)

往期專欄

CV14324568 上肢合集

CV13035828 拉伸合集

CV12675622 瘦腿合集

CV12307997 生理期可跟練視頻

CV15350164 跟練帕梅拉以來(lái)雞湯/經(jīng)驗(yàn)集錦?

CV15528566 新手適用的有氧 / HIIT / 熱身視頻合集