你有想過，去讀一位心理治療師的回憶錄嗎？

你能讀到的并不是一次心理治療，漫天的專業(yè)術語和虛無縹緲的心理質詢說教，而是關于心理治療的故事，從故事中找到書籍自始至終在提出的一個問題：我們如何改變，而答案正如本書的名字，也許你該找個人聊聊（和別人的相處之中）。

原來我們如此渴望幸福降臨，又是如此害怕?lián)鷳n，所以才努力偽裝和保護自己

我們會看到四個來訪者的故事，還有治療師自己為自己找治療師的故事，

1.一個四十多歲、事業(yè)成功、自以為是，認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人；

2.一個三十多歲、剛剛新婚就被診斷出患有絕癥，時日不多的大學女教師；

3.一個六十九歲、離過三次婚，感覺孤獨絕望，聲稱生活再不好轉就要在七十歲生日當天自殺的老太太；

4.一個二十多歲、有原生家庭創(chuàng)傷和酗酒問題，在愛情中頻頻受挫的姑娘。

5.同時，書中還有第五個尋求幫助的人，那就是治療師自己。

她是一個單身的職場媽媽，四十多歲時遭遇失戀，幾乎崩潰。有朋友對她說“或許你該找個人聊聊”，于是她也給自己找了一位心理治療師。

當她切換到來訪者的位置，坐到另一位心理治療師的沙發(fā)上訴說自己內心的脆弱與悲傷，就更能感受到心理治療為何具有治愈和改變的力量。

也正是因為身為治療師的自己，再以平常自己對立面角色的治愈后，這位心理治療師最終還是靠同行給予了治愈

沒有什么比從痛苦中解脫更令人向往了，也沒有什么比丟開依賴更讓人害怕了。 ——詹姆斯·鮑德溫

寫在最后

對自我治愈感興趣的你，千萬不要錯過這本書籍，它用了另外一種不同于說教的形式，讓你體驗到這次奇妙的旅程。個人十分推薦

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