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【心理效應】千萬不要自證預言!

2022-07-18 12:01 作者:18138441626  | 我要投稿


深圳優(yōu)眠心理咨詢師吉晶

01

自證預言的可怕

很多時候,我們判斷一件事情的依據(jù),不是根據(jù)事情的真相,而是按照自己內心的想法推測出的結論。

● 比如說你內心覺得自己的丈夫出軌了,他隨便和女同事說一句話,你都覺得他們是在互相勾搭。

● 比如說你內心非常討厭一個人,即使他是真的在做一件善良的事情,你也覺得他是在惺惺作態(tài)。

大部分人對一件事情的判斷,不是按照實際真相來的,而是根據(jù)自己的內心投射來的。

我更想強調的是,內心的投射會改變事情結果的走向。

心理學上面有一個現(xiàn)象叫自證預言,簡單解釋就是:

人會不自覺的按自己內心的期望來行事,最終令自己當初的預言發(fā)生。

然后我們會認為這個世界就是這樣的。但其實,事情原本可以有更多的可能性和其他的結果。

當我們渴望某一件事情發(fā)生的時候,會傾向于找尋更多符合該期望的訊息,會不知不覺做出一些行動,最后那個事情真的發(fā)生了。

而自證預言本質就是原生家庭模式的復制,家庭中很可怕的一種模式。

因為深深的恐懼,我們會把原生家庭的關系模式投射到我們新的各種關系中,把對方“塑造”或“逼迫”成為我們最害怕的那個樣子。

從而安慰自己:看,被我說中了吧,你就是這樣的人!

你,有沒有在自證預言里中招?

你,是否成為了自己的預言帝?

?02
一個真實的案例

有一個女人,第一次婚姻,被男人家暴,然后離婚。

第二次婚姻,又被男人家暴,然后又離婚。

第三次還是家暴。

●?那個女人對心理醫(yī)生說:

我不懂為什么婚前溫柔體貼的丈夫在婚后會有這么大的變化,還會動手打我。

可是心理醫(yī)生在丈夫的口中卻聽到了另外一個版本。

● 丈夫對心理醫(yī)生說:

我們感情一直很好,但從結婚以后,夫妻之間只要發(fā)生一點小爭吵,妻子都會說“有種你敢打我”、“你是不是想要打我?那你打我啊,你打啊”。

就這樣妻子無數(shù)次挑釁和暗示之后,丈夫大腦一片空白,真的伸手打了妻子。

后來經過深挖才知道,這位妻子從小就看慣了自己的母親被父親毆打,所以她發(fā)誓長大后,一點要找一個跟父親完全不一樣的男人。

于是,她選擇了性格溫和的丈夫,但是結婚后她總預感自己會和母親命運一樣,她總覺得男人沒一個好東西,最后都是會打老婆的。

她害怕變成這樣,不斷在試探,不斷在用行動實現(xiàn)它,所以在自己的“調教”和“暗示”中,丈夫變成了一個打老婆的男人。

確實,自證預言就是如此可怕。

03

這個現(xiàn)象在生活中很多方面可以看到

● 你自認不是讀書的材料,那即使有時間也不會用來溫習,因為你認為讀了也不會懂,結果考試一塌糊涂,你自己證明自己:“果然我不是一個讀書的材料!”

● 你對一個人的印象不好,你就會不知不覺的專挑對方缺點來看,越看越不順眼,結果你們因小事而反目,于是你之前的預言便實現(xiàn)了。

● 你看到自己的學渣孩子,斷定他沒有出息,于是你打罵、譴責,不斷貶低他、打擊他,在你的“敲打”中,他變得越來越差,最終拜你所賜,他真的變成了一個學渣。

當你斷定了一種可能性,就會對另外一種可能性的發(fā)生放棄努力,甚至是潛意識地阻止這種可能性的發(fā)生。

即便事情不是你想象的那樣,最終也會變成你想象的那樣。

曾經有一組大數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告,那些相信自己的伴侶是一個好男(女)人的人,往往會越過越好,而那些篤定自己的丈夫(妻子)會出軌的人,最后就真的出軌了。

所以人吶,活在自己的預言和偏見之中,其實是很可悲的。

你的內心篤定一件事情,你的情緒就會順應你的內心,那么你總會找到去證實你預言的細節(jié),最后的結果也會變成你內心所想。

年紀越大,你就越會明白一個道理:你是怎么樣的,你看到的世界就會是怎么樣的,你就會處在一個什么樣的世界之中。那些成天在微博上謾罵別人、攻擊別人的鍵盤俠,他們的內心也是非常極端和偏激的,而且他們自己的生活都不盡如人意。

心里陰暗的人,看什么都是陰暗的,自己也會處在一個陰暗的世界里。

喜歡在背后說人壞話、愛抱怨的人,他所看到的世界也是負能量的,自己也會處在一個消極的世界里。

你看世界的角度,就是一面鏡子。

你是善良的,你所在的世界就是善良的,

你是丑陋的,你所在的世界就是丑陋的。

當你對這個世界敞開懷抱的時候,這個世界才會對你敞開懷抱。

你的世界,是由你的內心投射所決定的。

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