在我們在互聯(lián)網(wǎng)上有一個詞很火，這個詞叫精神內(nèi)耗，不知道這個羅強老師余華老師有沒有聽說過這個詞？其實精神內(nèi)耗是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常感覺到的一種感受，就是說特別的瞻前顧后，然后思來想去，但是又遲遲都不能付出行動。

精神內(nèi)耗它其實一方面可能是一種消極的，人好像自己跟自己過不去，就是我們很簡單的話說，但其實它是也是一種積極的情緒。為什么？他不內(nèi)耗的話，他連尋找出口的動力都沒有了，其實精神內(nèi)耗的某種程度，它是在尋找一種出口，尋找他自己人生的出口，簡單的說尋找我今天的出口，或者尋找我一覺醒來以后明天的出口。任何事物你都要從兩方面去看，這是我的理解，你只有遇到困難你才能夠前進，不可能不遇到困難就能夠往前走的，而且困難往往會造成人的精神內(nèi)耗，所以我覺得我們要是從一個積極的角度來談論的話，精神內(nèi)耗不是一件壞事，要從個體來說，不能把它變成一個社會現(xiàn)象，對吧？

要成為每一個個體來說的話，他不可能沒有內(nèi)耗的時候。內(nèi)耗，其實就是在希望自己走的做的更好一點，在這種情況下他才會有內(nèi)耗。

人生存在的就一定會有損耗的存在，但是問題就是在于說這個內(nèi)耗它得在一個合理的區(qū)間內(nèi)。就剛才余華老師說的是你得找到這樣一個出口，這個內(nèi)耗不會徹底把你給耗死，對吧？這個內(nèi)耗呢它會讓你在危險中碰到了一種機遇，所以可能還是得有一種積極的眼光去進行看待。因為說實話很多時候環(huán)境我們改變不了，但是呢也許你看待環(huán)境的眼光，做一個樂觀的一種選擇，因為人生不就這樣嗎，累的時候就得睡一睡，這躺平的當然得躺了，難道你晚上睡覺的時候不躺平嗎？站著睡覺嗎？不可能嘛對吧？那躺平有時，對這個啊積極有時。休息有時，然后工作有時。

所以在某種意義上，就很多時候我們不是停留在想，一定要去做。你其實想的話你你的損耗會很大的，那個 Cpu占的能量會特別大，那做的時候呢可能就會慢慢的讓自己變得平靜。

在精神內(nèi)耗里面的同學們，就千萬不要覺得太受打擊。

不用擔心，不用擔心，會走出來的。

人生值得關(guān)注的事情少之又少。我們就才區(qū)區(qū)3萬多天，說心里話，人生真正要在乎的就是少數(shù)幾個人，你的親人，三五個知己，這是每天跟你有交流的一些，他們才是你最應該在乎的。那些你都沒有見過面的人，你可能一輩子也不會見他們的人，在某種意義上，無論是批評也罷，贊賞也罷，那可能并沒有我們想象中那么的重要，你最要在乎的其實還是你身邊的人，你所愛的人，他們的意見。

努力去聽見風的聲音，不必在意風的方向。