不知道大家有沒有發(fā)現，有好多人在春節(jié)假期結束重新進入工作的時候，會感覺到異常地疲憊，而且總感覺無精打采的。

這是為什么呢？

今天劉醫(yī)生就站在中醫(yī)的角度上給大家聊聊這回事。

從中醫(yī)的角度上來說，腎氣的盛衰與此有著比較大的關系。為什么會這樣說呢？因為腎陽是我們身體的根本，只有腎陽充足、興盛了，身體才不會出現這樣或者是那樣的問題。

中醫(yī)認為，腎為人體的先天之本。就是說想要我們的身體健康，不出一點差池，就需要我們的腎臟，也就是我們的先天之本要保持正常。特別是腎陽，一旦腎陽虛弱，就會很容易出現上述我們所說到的異常疲憊、無精打采的情況。

腎陽就相當于我們身體內的陽光。大家可以試想一下，如果連陽光都虛弱了，那么我們的身體也不會好到哪里去。還有一個就是，春節(jié)假期這段時間，就相當于給我們身體內的腎陽一個過渡期，為的就是利用冬季這最后的時間來將陽氣從收藏的這個狀態(tài)轉為升發(fā)的狀態(tài)。

一旦過渡不好，春天開始后陽氣就會很難升發(fā)起來了。就好像是春天的樹木不能夠發(fā)芽、沒生命力是一個道理，那么這一整年，從年頭到年尾都會受罪。

這個時候補腎陽才是最明智的選擇。腎陽充足了，寒冷的身體才能夠得到溫暖，為春天的發(fā)芽奠定基礎。

今天劉醫(yī)生就給大家分享一下怎么樣才能夠很好地平和地補腎陽。

補腎陽也是一項大學問，不能溫補得太猛，不然陽氣升發(fā)得太快了，補得太足身體也是會吃不消的。

要選擇性格溫和的藥材，肉桂、桂枝、甘草就比較的合適，并且具有著獨特的香氣，穿透力也強，不僅可以幫助陽氣的升發(fā)，還能燥濕散寒。

肉桂對大家來說并不陌生，它不僅僅是一味香料，還是一味非常重要的中藥材?？芍?，也可引火歸元。雖然性大熱，但是不會很容易上火。

桂枝，顧名思義就是肉桂的枝。大家都知道，枝都是向上生長的，所以在這里借此運用它希望可以發(fā)揮自己最大的潛力，來將身體內的淤堵、寒濕給趕走，可溫通經脈，與此同時與肉桂一起生長我們體內的陽氣。

甘草在這里主要就是起到調和的作用，使之可以更好地發(fā)揮其作用以及可以被身體更好地給吸收。

這三味藥材用來泡水喝，穿透力強的它們可以激發(fā)體內的腎陽。

到這里劉醫(yī)生今天要給大家分享的也就要結束了。今天的知識大家學到了多少呢？