胃酸過多有哪些原因

當下越來越多的年輕人遭受著胃病的困擾，比如胃酸過多，那么引起胃酸過多的原因有哪些呢？

1、飲食習慣不合理，比如吃肉太多，吃油太多都會引起胃酸分泌失常。

2、工作壓力過大，導(dǎo)致過度勞累，精神緊張，大腦皮質(zhì)功能紊亂，胃酸分泌的神經(jīng)就會出現(xiàn)紊亂，從而引起胃酸分泌過多，情緒多變也會導(dǎo)致胃酸過多。

3、生活方式不健康，比如經(jīng)常酗酒。

4、胃酸過多也可能是其他疾病引起的，比如膽囊炎、迷走神經(jīng)障礙、血液中氯的新陳代謝失常等。

胃酸過多吃什么好

胃酸首先應(yīng)該避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的東西，在日常飲食，胃酸患者要掌握以下原則。

1、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。

2、以面類的食物為主，比如面條、饅頭等，這樣有助于釋放胃酸，面粉中的堿還能起到中和酸的作用，從而保護胃黏膜。

3、應(yīng)多吃含堿的食物，比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、卷心菜等；少吃豆類、花生、醋等。

4、飲食宜清淡，蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。

5、飲食宜規(guī)律，要少吃零食，更加不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。

6、多吃含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、白肉魚等。

7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等；冷凍的食物同樣不宜吃。